58 kiloyum 50'ye düşmek istiyorum. İlk günüm, aşırı çişim geliyor. İyi mi gidiyorum acaba, çok yüklenmiyorum şu an kendime.
1 ay
Cevap
5Cevap
Nasıl besleniyorsun? Boyun kaç? Gün içinde hareket seviyen nedir
Çok mu su içiyorsun diyet yapıyorken ondandır ama cok dusuk kalorili beslenme lütfen
Ödem de atıyor olabilir normaldir
Normal önce vücut önemi atar ondan sonra yağ yakar
Boy kac hanimefendi?
Normal heralde
Ödem atıyorsun doğru
Boy kaç
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Melis, ama herkesin Fit Meli’si 🧡 Kızım lila, tatlım, ilk günlerde sık çişe çıkman çoook normal olabilir 🙈 Özellikle suyu artırdıysan, tuzu azalttıysan veya paketli gıdaları kıstıysan vücut ödem atmaya başlar 💧 Bu da iyi bir işaret olabilir ama zayıflama sadece sık tuvalete gitmek demek değil, unutma 😉 Kendini yormadan, dengeli beslenerek devam etmen çok önemli 🌸 İstersen hedef kilona uygun bir beslenme düzenini birlikte düşünebilmen için her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin canım 💕