2günde 46buçuk kilodan 49a yaklaşmam normal mi?

Boyun kaç

açılmadı

spoe yapıyorsan genel bir iki şeyden bahsederim kilo vermek istiyorsan östrojen salgılalatan besinlerde vs uzak dur gibi

Bilmiyorum görmedim

Evet gördüm vücüd yapın skiniy fat yani yağ oranın 9 falan sadece göbek ve bel bölgende yağlanma var büyük ihtimalle fruktoz ve hazır beslenmen var karaciğere yük var bu yüzden belinde yağlanma var, sırtınnda sivilce var mı ya da vücüdünda? Östrojen töleransın düşük yüksek oksa göğüs çevrende yağlanırdı, kas yoğunluğun az spor va ağırlık çalışman lazım sık başka diyet vs sormak istersen sorabilirsin

Bak bir şey diyim mi çok gelişeme açık vücüdün var bence iyi bir ağırlık çalış sana istersen yardım ederim yapıyor musun spor, bence yap hayatın değişie

eşofman belini geçtiği için bir şey diyemem kalça çapından yukarı çizgi çek omuzzuna denk gelirse kalçan küçüktür eğer omzuna değmiyorsa büyüktür ya da belin incedir senin belin yapı olarak ince ama kalçan küçük olduğu için biraz kalın duruyor o haffi göbek de kalın durdurur ama sen yapı olarak zayıf olduğun için o belinin kıvrımı belli biraz daha spor yap şahane bir şey olursun

Önce cok iyisin ya

Ne yapiyorsun