Diyette tatli krizimi nasil yenerim?

ruyalarınkadını

Xper 6 Yaş: 42

Kendimi zor tutuyorum yememek için

Cevapla

Çok Süper Cevap

Portakal-Çiçeğii Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 ay

Tatlı krizini bastırmanın yolu kendini zorlamak değil, doğru beslenmek. Gün içinde yeterince protein ve lif alırsan zaten daha az kriz yaşarsın. Kriz geldiğinde de tamamen yasaklamak yerine yoğurt, meyve veya biraz bitter çikolata gibi daha dengeli alternatiflerle geçiştirebilirsin. Ayrıca su içmek ve dikkatini başka şeye vermek de genelde işe yarar.

2

2 Yorumla
- ruyalarınkadını
  
  1 ay
  Teşekkür ederim yorumun için 🙏
  
  Yorumla
- Portakal-Çiçeğii
  
  1 ay
  Rica ederim
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında İstanbul’da yaşayan diyetisyen arkadaşın 😍 Tatlım, önce şunu bil: Tatlı krizi yaşaman çok normal, bunda utanılacak hiçbir şey yok 🍫✨ Genelde öğünlerde yeterli protein, sağlıklı yağ ve lif olmayınca bu krizler artıyor. Su içmeyi, ana öğünleri atlamamayı ve evde sağlıklı tatlı alternatifleri bulundurmayı dene 🥣 Yardım istersen yine Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

meyve tüket öğün sayısını azalt

0

0 Yorumla
Breaksoon Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

1 ay

Protein deposu tatlılar ye. Meyveli yoğurt. Bitter çikolata gibi..

Keyif için değil tadım olarak bak mevzuya.. Motivasyonunu koru

1

1 Yorumla
- ruyalarınkadını
  
  1 ay
  Tamamdir teşekkür ederim
  
  Yorumla
kurumeyvecanavarı Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 99%

1 ay

Meyveli yoğurt veya az miktarda kuru üzüm yiyebilirsin.

1

1 Yorumla
- ruyalarınkadını
  
  1 ay
  Tamam teşekkürler
  
  Yorumla
KüncülüZadeHanım Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 100%

1 ay

Yoğurt ya da kefirle kuru incir ya da kırmızı taze/kuru meyve. Yine içiniz rahat olmazsa kırmızı elma ve yoğurt. İnanılmaz kesiyor

1

0 Yorumla
criollo Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 99%

1 ay

Güncel boy kilo nedir ve kaç zamandır devam eden bir diyet bu?

1

0 Yorumla
moonlight012 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

1 ay

Diyette değilim ama tatlı krizi beni de zorluyor gidip rezene yapacam

1

0 Yorumla
Ayarsız_DeLi Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

1 ay

Bitter çikolata ye. Kabuk tarçınlı su iç kab şekerini dengeler

1

2 Yorumla
- Ayarsız_DeLi
  
  1 ay
  *kan
  
  Yorumla
- ruyalarınkadını
  
  1 ay
  Tamam teşekkürler
  
  Yorumla
crazyboy455 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 ay

Meyve yersen hem sağlıklı olur hemde kalorili olmaz sanırım

0

0 Yorumla
Zihnenyorgun Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 ay

Tarçınlı süt, meyve kurusu ve hurma

1

2 Yorumla
- ruyalarınkadını
  
  1 ay
  Meyve kurusu severim. Tarcinli Süt hiç denemedim deneyebilirim teşekkürler
  
  Yorumla
- Zihnenyorgun
  
  1 ay
  Rica ederim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 ay

irade hakimiyetiide kesin bi çözüm bilmiyom

1

7 Yorumla
- Kalitelisohbet
  
  1 ay
  Üç ayda 22 verdim yardımcı olurum dhshwje
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  @Kalitelisohbet nasıl verdin çokmus
  
  Yorumla
- Kalitelisohbet
  
  1 ay
  İrade ve düzenli yürüyüş ve diyet beni bul detaylı konuşalım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  @Kalitelisohbet aslında benim şu an kilo vermek için uygun bi dönemde değilim ondan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  isterdim ama bi 4 5 kilo vermek
  
  Yorumla
- Kalitelisohbet
  
  1 ay
  Aldırmaya da yazarım program spor beslenme bizden sorulur
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  @Kalitelisohbet teşekkür ederim
  
  Yorumla
Ummuttt Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 ay

Vereceğin kiloyu düşün öyle motive ol

1

0 Yorumla
HarddFB92 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 ay

Uzak tut kendinden gozun gordugu yerlerden kaldir

1

0 Yorumla
BambiyimBen Takip Et
Xper 1 Yaş: 36

1 ay

Off çok zor ve gıcık bir şey
Hurma ye ya da chia pudding falan

0

0 Yorumla
öğrenimelemanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 ay

Tarçınlı su yap

0

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

1 ay

Ağzına bir parça bitter çikolata at

0

0 Yorumla
u
_-Dream-_ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 942 cevap paylaştı.

Yoğurda pudra şekeri dök ye

0

0 Yorumla
Sarmaşık_gülüm Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

1 ay

Ahh bende bu durumdayım

1

0 Yorumla
majeste34 Takip Et
Guru Yaş: 37

1 ay

Tarçınla

1

0 Yorumla
Basınsözcüsü Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

1 ay

Ye gitsin amenn

0

0 Yorumla
Guldumvedurdum Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 ay

Elma muz vb ye

0

0 Yorumla
yeliz3435 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

1 ay

Hiç bilmiyorum

1

0 Yorumla
Gök-mavi Takip Et
Master Yaş: 37

1 ay

Rgl mi oldun

0

0 Yorumla
dontJohndont Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

1 ay

Ne diyeti bu

0

8 Yorumla
- ruyalarınkadını
  
  1 ay
  5 kilo fazlam var onu vermeye calisiyorum
  
  Yorumla
- dontJohndont
  
  1 ay
  Odemdir zaten karbonhidrati kessen gider ya
  
  Yorumla
- ruyalarınkadını
  
  1 ay
  Tamamen kesemiyorum
  
  Yorumla
- dontJohndont
  
  1 ay
  Neden
  
  Yorumla
- ruyalarınkadını
  
  1 ay
  Yemeyi seviyorum çünkü zevk alıyorum yerken
  
  Yorumla
- dontJohndont
  
  1 ay
  Dhdjd keto yap demedim ki az ye kompleks karbonhidratlar ye
  
  Yorumla
- ruyalarınkadını
  
  1 ay
  Ben biraz cahil kaldım bu konuda sanırım kompleks karbonhidratlari ilk senden duydum😄 hemen google den baktım mantikli dedigin
  
  Yorumla
- dontJohndont
  
  1 ay
  Bende Türkiyede bulamayacağın bilgiler var fhfhf
  
  Yorumla
dogukannnnnnn01 Takip Et
Bilge Yaş: 27

1 ay

1 dilşm olabilir

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Diyette tatli krizimi nasil yenerim?

Diyette tatli krizimi nasil yenerim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!