Ben bu ara kilo alıp dolgunlaştım balık etli oldum çıtırından nasıl zayıflayacağım allah rızası için söyler misiniz shjdsjsjs?

Master Yaş: 31

Ya yemin ederim benim fizik Çağla Şikel'den Sibel Can'a doğru gidiyor, psikologum bozuldu sjxjsjdkkskcksmd 6-7 kilo aldım rahat 🥹🥹🥹😭😭😭😭 valla dalga geçen engellenecektir ahdjjskfkskckdkd ciddi tavsiye bekliyorum 🥲🥲🥲

Güncellemeler

2 ay

İnşallah balık et bu yaz moda olur yoksa ben dışarı çıkmam shdjjsksksks

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Bence sana biraz kilo da yakışır ama zayıflamak istersen şeker, yağ, kızartma, fast food v. b. şeyleri azaltıp mümkünse günlük 1 saat kadar tempolu yürüyüş yapmanı tavsiye ederim. Bu şekilde hem daha sağlıklı olursun hem de istediğin kiloya ulaşmış olursun. Birde bol su içmek de olmazsa olmaz derim.❤️

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

hayalmee Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 70%

1 ay

Agraflı korseler var hem dik durmaya yardımcı hem tok tutuyor hem de zayıflarken formunu koruyor ben bir dönem kullandım 8 kilo hızlıca gitti sabahları sadece yumurta yedim kahvaltı da 2 lt su içtim öğleye kadar ve bol hareket akşamları çorba salata ve ya sadece kefir ile yetindim herkesin bünyesi farklı ama en etkilisi hareket ve bol bol su

0

0 Yorumla

___Justimagineit Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

2 ay

Var ki yiyoruz asko aman boş ver ben de net 5 6 kilo aldım ndndnsjs

0

3 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  2 ay
  Tabii bu aslında zengin olduğumuzun bir göstergesi
  
  Yorumla
- ___Justimagineit
  
  2 ay
  Tabii fakir olsak zayıf olurduk nsnsjs
  
  Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  2 ay
  Shdjjsjjdskkdkddkkdd
  
  Yorumla

m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 504 cevap paylaştı.

Yediğine ictigine dikkat et fitsin zaten eski moduna donersin

0

2 Yorumla
- m
  
  MarllboroRed
  
  2 ay
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  2 ay
  Rica ederim
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, senin kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın geldiii kuzum 😍💃

Önce şunu bil: 6-7 kilo dünya sonu değil, telafisi çok kolay bir aralık 🥹 Balık etli olmuş olabilirsin ama bu “kontrolü kaybettim” demek değil. Önce düzenli kahvaltı, günde en az 2 ana 1 ara öğün, her gün 30-40 dakika tempolu yürüyüş ekle 🚶‍♀️ Sonra paketli atıştırmalıkları azalt, akşamları da ekmek + hamur işini hafiflet. Birkaç ayda toparlanırsın, gerçekten abarttığın kadar zor değil 🧡 İhtiyacın olursa tekrar Diyet & Beslenme sorusu sor, birlikte inceliriz 😌✨

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Bassistman Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

2 ay

Ee lahmacun falan ti yerken iyiydi dkdkfng porsiyonları küçült, günde 2 öğünde düş, günlük 45 dakika yürü

0

2 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  2 ay
  Yedim pişman değilimm
  
  Yorumla
- Bassistman
  
  2 ay
  Ee afiyet olsun ama bir süre yememen lazım
  
  Yorumla
u
cαssíєєє Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

2 ay

Aynısından bana da oldu ya sesimi çıkaramıyordum iyi ki dedin destek olalım birbirimize ajssj çok zor geliyor diyetlerle uğraşmak

0

2 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  2 ay
  Balık eti moda yapalım aşko acil
  
  Yorumla
- u
  
  cαssíєєє
  
  2 ay
  Zayıf insanlar hastalıklıdır diyelim
  
  Yorumla
ŞeffaflığınRitmi Takip Et
Guru Yaş: 95 , eic 100%

2 ay

Balık et moda değil ama çoğu insanın gözüne hitap ediyoruz boş ver Sibel Can fiziği çok dişi 🤣 sıkılaştırıcı egzersizler yap

0

0 Yorumla
_malesefeylul Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 97%

2 ay

Boy kilo kaç ona göre zayifla ya da zayıflama askmsu

0

1 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  2 ay
  Aşko orayı karıştırma shdjjjs
  
  Yorumla
_-_NobodyYs_-_ Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

2 ay

Bana da dedem manken kızım diye seslenirdi şimdi zayıfla diyor napcaz😭

0

2 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  2 ay
  Balık eti moda falan yapamaz mıyız yaaa shxjskdskkxkskd
  
  Yorumla
- _-_NobodyYs_-_
  
  2 ay
  Yaz gelmeden yapsalar iyi olur dıwjsofjfdl
  
  Yorumla
Ayağakalkınefendiler Takip Et
Guru Yaş: 101 , eic 100%

2 ay

At alınca bacağını avrat alınca kucağını doldurmalı

0

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

2 ay

Yemeyip aklında kalcağına ye midende kalsın örtmenim.
Gömül gitsin boş ver 😂

0

0 Yorumla
Vedide0 Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

2 ay

Balık ette iyidir hep çıtır olamazsın üzülme sibelcan üzülüyor mu bak daş gibi kadın

0

0 Yorumla
u
_GerdekBasan_ Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 35%

2 ay

0 karbonhidrat ayda 5 kilo verirsin örtmenim

0

0 Yorumla
isimbulamadkya Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

2 ay

Aşko bence yeşilçay içmelisin sabahları yanına avokadolu tam buğdaylı ekmek

0

0 Yorumla
AzraAksoy123 Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 100%

2 ay

Tatlıyı azaltmaya çalış, uzun sporlar yapamasan bile kısa kardiyolar yap.

0

0 Yorumla
princess_Angela Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 100%

2 ay

Kemiklerin sayılıyor ne kilosu

0

1 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  2 ay
  Üstüm zayıf alttan alıyorum maalesef
  
  Yorumla
buzzzgibikarpuzz Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

2 ay

Pazartesi diyete başlayıp cuma bozuyorum 😅

0

2 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  2 ay
  Aferin ben pazartesi sabah başlayıp pazartesi öğlen bozuyorum udujdj
  
  Yorumla
- buzzzgibikarpuzz
  
  2 ay
  Aman yaa verdiklerime sayılsın 😂
  
  Yorumla
u
Sosyetic_SheqiiL Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

2 ay

Tatlılığın hacim mi kazandı :D

0

2 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  2 ay
  Puhahshhahshsjs aşkııımmmmm
  
  Yorumla
- u
  
  Sosyetic_SheqiiL
  
  2 ay
  Yavruu 😅🤌
  
  Yorumla
Mehmet198401 Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 100%

1 ay

Yaaa sacmalamayin o kadar da degildir

0

0 Yorumla
Mtcan34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

1 ay

Spor yapmalısın düzenli olarak

0

0 Yorumla
moonlight012 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

2 ay

Balık et iyidir jdbd

0

0 Yorumla
Ebru2777 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

2 ay

Can boğazdan gelir ye gitsin beeee

0

0 Yorumla
FigmudSreud Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

2 ay

aşko balık et moda go girl

0

0 Yorumla
YujiroHanmaaa Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

2 ay

Kadının etlisi makbuldür

0

0 Yorumla
KisacaHido Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 94%

2 ay

Hep çikolatadann

0

2 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  2 ay
  😒
  
  Yorumla
- KisacaHido
  
  2 ay
  bir şey olmaz kii sen her halinle güzelsinnn 🫠🫠🫠
  
  Yorumla
Perfect_9 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

2 ay

Ekmeğe elveda et

0

2 Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  2 ay
  Ekmek yemiyorum ben 373738 yılda 1-2 dilim belki
  
  Yorumla
- Perfect_9
  
  2 ay
  Boyun uzunsa fark edilmez çok şey yapma ye gitsin
  
  Yorumla
Karakter24 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

1 ay

Senin fixik cok güxeldi kac kg oldın

0

0 Yorumla
LadyDew Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

1 ay

O dert bende de var😒

0

0 Yorumla
SorunGiderme Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 100%

2 ay

Kalori açıgı bırak

0

0 Yorumla
Asilade Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 98%

2 ay

Balıketli iyidir.

0

0 Yorumla
HandsomeMan24 Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

2 ay

Bunlar kolay işler öğretmenim

0

0 Yorumla
yhms_ywrs Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

2 ay

boy kaç

0

1 Yorumla
- yhms_ywrs
  
  2 ay
  fiziğini yazsaydın
FısıltıylaGel Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

2 ay

Beslenmene dikkat etsen yeter

0

0 Yorumla
Kursatb10 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

2 ay

Dolgun iyi be hocam

0

0 Yorumla
hasandmrgc Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

2 ay

Zayıflama dolgun olmak daha çekici dır

0

0 Yorumla
Broken_Hearth Takip Et
Yoda Yaş: 45 , eic 100%

2 ay

Öyle kal

0

0 Yorumla
Kayıp-Vicdan Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

1 ay

Az yiyeydin.

0

0 Yorumla

Devamını Gör(18)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Ben bu ara kilo alıp dolgunlaştım balık etli oldum çıtırından nasıl zayıflayacağım allah rızası için söyler misiniz shjdsjsjs?