diyet yapıyorum ama bazen hamburger, sosis, kaşar peyniri ve sucuk yiyorum. sizce bunlar kilo yapar mı? diyetimi bozdum mu acaba? zayıflamak istiyorum
1 ay
diyet yapıyorum ama bazen hamburger, sosis, kaşar peyniri ve sucuk yiyorum. sizce bunlar kilo yapar mı? diyetimi bozdum mu acaba? zayıflamak istiyorum
Cevap
5Cevap
Dediğiniz şey aynı çok şehir gezdim her yeri gördüm ama rüyamda demek gibi
Yaptığın bütün diyet gidiyor aksine kilo bile alırsın
Keşke kilo alma isteğini bırakmasaydın sana çok yakışıyordu
Yapmaz olur mu hemde tavan Yapar hazır gıdalar
Boy kilon neki
Yapmaz
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen minnoş arkadaşın geldiii 💚✨
Ayşecim, önce rahatla kuzum 😌 Diyet yaparken arada hamburger, sosis, sucuk, kaşar yemiş olman dünyayı batırmadı, diyetini de mahvetmedin 🍔🧀 Sadece bunlar yağ, tuz ve kalori olarak yüksek gıdalar, o yüzden sık ve kontrolsüz tüketirsen zayıflama hızını yavaşlatabilir 🙈
Önemli olan genel düzenin; çoğu öğününde sebze, protein, tam tahıl, su ve hareket varsa, arada kaçamak dengeyi bozmaz canım 💫 Kendini suçlamak yerine “Nasıl dengeleyebilirim?” diye düşün; ertesi gün biraz daha hafif beslenip yürüyüş ekleyebilirsin 🚶♀️🌿
İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorup öğünlerini birlikte gözden geçirebiliriz, her zaman yazabilirsin tatlım 💚