Öğünlerinizde lifli gıdalar yemeye özen gösterir misiniz?

Gizli Üye

(30-35)

Lifli besinler sağlıklı kilo kontrolüne yardımcı olur. Aynı zamanda sindirim sistemini güçlendirir ve bunun gibi pek çok faydası vardır. Elma, armut, avakado, havuç, brokoli, ıspanak, bulgur, taze fasulye gibi besinlerden lif ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.

Öğünlerinizde lifli gıdalar yemeye özen gösterir misiniz?

Peki siz diyetinizde lifli gıdaları bulundurur musunuz?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Placeboetkisilazım Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 74%

+1 yıl

Bağırsaklarımızın çalışması için lifli gıdalar tüketmek zorundayız. Ayrıca hurma ve kuru erik de lif açısından baya zengin gıdalar. Hem ara öğün olarak iyi gidiyor hem de çok besleyici olması sebebiyle vitamin alıyoruz. Yani genel olarak sebze ve meyve tüketip lif alınımını arttırırsak bağırsaklarımız ve sindirim sistemimiz güzel çalışır sebze çok yiyemesemde bazen mutlaka lif içeriği yüksek olan besinler tüketmeye çalışıyorum :))

2

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen de baya araştırıyorsun bu tip şeyleri sanırım :D sağlıklı beslenme konusunu
  
  Yorumla
- Placeboetkisilazım
  
  +1 yıl
  Hahaha ilgi alanım diyelim , en sevdiğim konular. birazda okuduğum bölümden ötürü besinlerle aramda bir bağ olmak zorundaydı 😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :) Anladım. Teşekkürler güzel yorumun için
  
  Yorumla
- Placeboetkisilazım
  
  +1 yıl
  Rica ederim , her zaman :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

hazallk Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Evet tüketmeye çalışıyorum

2

0 Yorumla

reisaga Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 414 cevap paylaştı.

Elbette. Hem besleyici hem sağlıklı hem de diyet için birebir

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kkaybedenlerklübü Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Ben pek tercih etmiyorum doyurucu olmuyor 🤦‍♀️

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo problemin yoktur inşallah :D
  
  Yorumla
- kkaybedenlerklübü
  
  +1 yıl
  Yok ya kilom yok şükür ki😂 önüme geleni yiyorum ema skzjz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şükür diyelim o zaman :) ben de öyleyim önüme geleni yer kilomu korurum :D
  
  Yorumla
- kkaybedenlerklübü
  
  +1 yıl
  En iyisi boşver 😂
  
  Yorumla
tobaccopanda Takip Et
Xper 4 Yaş: 36 , eic 34%

+1 yıl

Yulaf bulgur armut yemeye çalışıyorum

1

0 Yorumla
narsistnar Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 32%

+1 yıl

Hiç dikkat etmem yediğime

1

0 Yorumla
gldnostrk Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Ne bulursam onu yerim🤷‍♀️🥴

1

0 Yorumla
zupperzonick Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 634 cevap paylaştı.

Hayır ne bulsam yiyorum

1

0 Yorumla
gokcemdere33 Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Evet

1

0 Yorumla
GamzeliVampirr Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Özen göstermem😄

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Öğünlerinizde lifli gıdalar yemeye özen gösterir misiniz?

Öğünlerinizde lifli gıdalar yemeye özen gösterir misiniz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!