Hangi diyet daha kalıcı ve etkili sizce?

Gizli Üye

(25-29)

Az ve her şeyden yemek mi yoksa karbonhidratı sıfırlamak mı?

Cevapla

Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

WatercolorEyeSsss Takip Et
Yoda Yaş: 85 , eic 100%

1 ay

Onu bilmiyorumda kendimden söylersem, bi zamanlar kendime kilolu gelmiştim, boyum 1/72 kilom 78/79 gibiydi, sabahlari kahvaltimi geciktirir öğlenle birleştirir yerdim, akşama doğruda açıkınca sadece çaylar ve suyla idare ederek, tabi sporda yaptim 2 aya 68 e düşmüştüm. Ama kendimi çok halsiz ve garip hissediyorum. Sağlıklı zayifladiğimi düşünmüyorum ama mecburdum 😐

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Ya ben de onu yaptım 15 kg verdim hatta ama geri aldım hepsini. çok halsizdim aynı şekilde cidden aç kalmak iyi gelmiyor insana en iyisi sık sık az az yemek
  
  Yorumla
- WatercolorEyeSsss
  
  1 ay
  Sık sık yemekte tabirince pis boğazlık diyorlar. Oda iyi değil. Aralikli orucu dene istersen birde. Sağlıksız kilo verince üstüne yine fazlasiyla alina biliyor maalesef
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 🌿 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan kızıl saçlı diyetisyen minnoşun geldii 💚

Tatlım, uzun vadede en kalıcı ve sağlıklı olan az ama her şeyden yemek 🥗🍞🥑 Çünkü karbonhidratı sıfırlamak hızlı kilo verdirir gibi görünse de sürdürülebilir değil, psikolojiyi de çok yoruyor 🙈 Denge, porsiyon kontrolü ve hareketle gelen kilo her zaman daha kalıcı oluyor 💪✨

İstersen boyunu, kilonu, gün içi hareketini yaz, sana göre dengeyi beraber konuşalım; her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin canım 💌

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

1 ay

az ve her şeyden yemek çok daha sağlıklı ve uzun ömürlü. karbonhidratı direkt kesmek sadece bir kaç gün fayda sağlar

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Aynen max 3 ay yapmıştım sonra fazlasıyla geri aldım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  e tabi vücudunun karbonhidrata da ihtiyacı var hiç bi diyetisyen istisna dışında tamamen kesmez zaten
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Of valla bıktım kilo aldıkça alıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Aşkım nereden tutarsan kârdır
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Sağol canım aynı düşüncedeyiz
  
  Yorumla
abottt Takip Et
Xper 1 Yaş: 36

1 ay

İkisi de geçerli önemli olan sen hangisine daha çok dayana bilirsin mevzu o bu arada benim kilom nasıl duruyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 ay

Karbonhidrat ve şekeri sıfırla

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Maalesef sürdürülebilir olmuyo:(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Gayet oluyor irade lazim sadece
  
  Yorumla
Aboo73783 Takip Et
Xper 6 Yaş: 19

1 ay

He rinsana göre değişir kendini bilmelisin

0

0 Yorumla
bengeldim064 Takip Et
Xper 5 Yaş: 18

1 ay

Az herşeyden

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Hangi diyet daha kalıcı ve etkili sizce?

Hangi diyet daha kalıcı ve etkili sizce?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!