Uyguladığınız en iyi ve en etkili diyet hangisiydi?

u

FenomenMaster Yaş: 32

Kalori hesabı mı, aralıklı açlık ya da karatay diyeti mi?
Uyguladığınız en iyi ve en etkili diyet hangisiydi?

Uyguladığınız en iyi ve en etkili diyet hangisiydi?

Cevapla

En İyi Soruları

8 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl
Sağlık & Diyet konusunda 27,9b cevap paylaştı.

Benim uyguladığım en iyi diyet kalori düşük diyetti. mesela ben normal de 2000 kalori alıyorsam diyet yaparken 1700 almıştım üzerin de çok zorlamak şartı ile fitnesss yapmıştım yani genel full body antreman. bu sayede yağ yakıp kaslarımı geliştirmiştim belirli bir yağ yakımına ulaştığım zaman yani kilo verdiğim zaman antreman şiddetini arttırdım kaloriyi de 2100 yapmıştım.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

BanaNeHa Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 98%

1 yıl

Açlık diyeti yaptım 15 yaşındaydım 3 sene sefasını sürdüm şu an biraz kilo aldım yine iyiyim ama zayıf sayılırım. Açlık diyeti diyorum

1

4 Yorumla
- bubussy
  
  1 yıl
  O nasi oluyo anlatir misin
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  1 yıl
  Bende en kolay ve sürdürebilen Aralıklı açlık
  
  Yorumla
- BanaNeHa
  
  1 yıl
  @bubussy anlatılcak bişi yok açlık işte
  
  Yorumla
- bubussy
  
  1 yıl
  Ay sey peki uzun sureli mi oluyor verdigimiz kilolar
  
  Yorumla

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

7

Cevap

10

Cevap

tuba-sueda Takip Et
FenomenMaster Yaş: 39

1 yıl
Sağlık & Diyet konusunda 331 cevap paylaştı.

Bol yürüyüş ve makul ölçülerde yiyip içmek. Bir gün de cozutma izni oldu mu süper.

1

0 Yorumla
hepimizbirvedia Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 96%

1 yıl

Selamlar ablasıı. 🌸🐱

Hiç diyet yapmadığımı, daha doğrusu hiç ihtiyaç duymadığımı söyleyeceğim, eheh. VKİ kontrolümü sürekli sağladığım için henüz bir diyet programı uygulamaya ihtiyaç duymadım.

Keyifli günler dileriim.

1

0 Yorumla
Absürttbirisi Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Sıcakta hareket de edilmiyor yemek de yenilmiyor hareket etsem zayıflarım fazla fazla yemem lazım ama yenmiyor hareket etmedikçe de vücudum miskinleşiyor iki ucu boklu değnek yaz ayları kriz sebebi

1

0 Yorumla
cursedplatoon Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 72%

1 yıl

Diyetisyene gittim, ölçümleri yaptı liste verdi ona göre yedim içtim.

1

0 Yorumla
ÇılgınDenek Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 93%

1 yıl

No aburcubur yes düzenli beslenme ve günlük 3 lt su mutlaka ama mutlaka

1

0 Yorumla
SilverFox_FB Takip Et
Xper 6 Yaş: 49 , eic 100%

1 yıl

Aralıklı oruç en sağlıklı ve sen iyi sonuç veren yontem

1

0 Yorumla
Fuerte Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

1 yıl

Depresyon. Depresyona girince iştahım kesildi ve 12 kilo verdim 2 ayda.

1

1 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  1 yıl
  Oda etkili evet... 🙄
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Günlük kalorim max 1500 . biraz yürüyüşle formda kalıyorum.

1

0 Yorumla
u
вуηαяcσѕ Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

Az yemek yemek

2

0 Yorumla
MasalsızKaldım Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Su orucu yapmıştım bir ara baya etkiliydi

1

0 Yorumla
MadagaskarAslanı Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

1 yıl
Sağlık & Diyet konusunda 779 cevap paylaştı.

Diyet yapmadım hiç 😃

1

0 Yorumla
MasalliaPolatova Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 97%

1 yıl

Su diyeti 😄👌

1

6 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  1 yıl
  😀😀ne kadar da ben
  
  Yorumla
- MasalliaPolatova
  
  1 yıl
  İlik kemik kurutur 😂
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  1 yıl
  😀baş döndürür
  
  Yorumla
- MasalliaPolatova
  
  1 yıl
  Afrodizyak etkisiyle nirvanaya uçurur 😂
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  1 yıl
  😀soru kalkacak sus jsjsjsjs
  
  Yorumla
- MasalliaPolatova
  
  1 yıl
  Timam şuştummm 🥺😂
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Aralıklı oruç ve sabah sporu.

1

0 Yorumla
LALOGLAN Takip Et
Guru Yaş: 108 , eic 55%

1 yıl

Hic biri :)

1

0 Yorumla
Reisaga55 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 89%

1 yıl

Hiçbiri

1

0 Yorumla
Ismimyok3874 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Kalori hesabi

1

0 Yorumla
CuteCurly Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 44%

1 yıl

Aralıklı oruç

1

0 Yorumla

Devamını Gör(12)

Ana Sayfa > Sağlık & Diyet > Sorular > Uyguladığınız en iyi ve en etkili diyet hangisiydi?

YÜKLENİYOR...