Uyguladığınız en iyi ve en etkili diyet hangisiydi?

inciitanesiii

FenomenMaster Yaş: 34

Kalori hesabı mı, aralıklı açlık ya da karatay diyeti mi?
Uyguladığınız en iyi ve en etkili diyet hangisiydi?

Cevapla

En İyi Soruları

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Absürttbirisi Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Sıcakta hareket de edilmiyor yemek de yenilmiyor hareket etsem zayıflarım fazla fazla yemem lazım ama yenmiyor hareket etmedikçe de vücudum miskinleşiyor iki ucu boklu değnek yaz ayları kriz sebebi

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Benim uyguladığım en iyi diyet kalori düşük diyetti. mesela ben normal de 2000 kalori alıyorsam diyet yaparken 1700 almıştım üzerin de çok zorlamak şartı ile fitnesss yapmıştım yani genel full body antreman. bu sayede yağ yakıp kaslarımı geliştirmiştim belirli bir yağ yakımına ulaştığım zaman yani kilo verdiğim zaman antreman şiddetini arttırdım kaloriyi de 2100 yapmıştım.

1

0 Yorumla

hepimizbirvedia Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl

Selamlar ablasıı. 🌸🐱

Hiç diyet yapmadığımı, daha doğrusu hiç ihtiyaç duymadığımı söyleyeceğim, eheh. VKİ kontrolümü sürekli sağladığım için henüz bir diyet programı uygulamaya ihtiyaç duymadım.

Keyifli günler dileriim.

1

0 Yorumla

BanaNeHa Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 99%

+1 yıl

Açlık diyeti yaptım 15 yaşındaydım 3 sene sefasını sürdüm şu an biraz kilo aldım yine iyiyim ama zayıf sayılırım. Açlık diyeti diyorum

2

4 Yorumla
- bubussy
  
  +1 yıl
  O nasi oluyo anlatir misin
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Bende en kolay ve sürdürebilen Aralıklı açlık
  
  Yorumla
- BanaNeHa
  
  +1 yıl
  @bubussy anlatılcak bişi yok açlık işte
  
  Yorumla
- bubussy
  
  +1 yıl
  Ay sey peki uzun sureli mi oluyor verdigimiz kilolar
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tuba-sueda Takip Et
FenomenMaster Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 331 cevap paylaştı.

Bol yürüyüş ve makul ölçülerde yiyip içmek. Bir gün de cozutma izni oldu mu süper.

1

0 Yorumla
cursedplatoon Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 75%

+1 yıl

Diyetisyene gittim, ölçümleri yaptı liste verdi ona göre yedim içtim.

1

0 Yorumla
ÇılgınDenek Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 93%

+1 yıl

No aburcubur yes düzenli beslenme ve günlük 3 lt su mutlaka ama mutlaka

1

0 Yorumla
SilverFox_FB Takip Et
Xper 6 Yaş: 51 , eic 100%

+1 yıl

Aralıklı oruç en sağlıklı ve sen iyi sonuç veren yontem

1

0 Yorumla
Fuerte Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Depresyon. Depresyona girince iştahım kesildi ve 12 kilo verdim 2 ayda.

1

1 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Oda etkili evet... 🙄
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Günlük kalorim max 1500 . biraz yürüyüşle formda kalıyorum.

1

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Az yemek yemek

2

0 Yorumla
MasalsızKaldım Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Su orucu yapmıştım bir ara baya etkiliydi

1

0 Yorumla
MadagaskarAslanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Diyet yapmadım hiç 😃

1

0 Yorumla
MasalliaPolatova Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Su diyeti 😄👌

1

6 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  😀😀ne kadar da ben
  
  Yorumla
- MasalliaPolatova
  
  +1 yıl
  İlik kemik kurutur 😂
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  😀baş döndürür
  
  Yorumla
- MasalliaPolatova
  
  +1 yıl
  Afrodizyak etkisiyle nirvanaya uçurur 😂
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  😀soru kalkacak sus jsjsjsjs
  
  Yorumla
- MasalliaPolatova
  
  +1 yıl
  Timam şuştummm 🥺😂
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Aralıklı oruç ve sabah sporu.

1

0 Yorumla
LALOGLAN Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 61%

+1 yıl

Hic biri :)

1

0 Yorumla
Reisaga55 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 90%

+1 yıl

Hiçbiri

1

0 Yorumla
Ismimyok3874 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Kalori hesabi

1

0 Yorumla
CuteCurly Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 46%

+1 yıl

Aralıklı oruç

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyguladığınız en iyi ve en etkili diyet hangisiydi?

Uyguladığınız en iyi ve en etkili diyet hangisiydi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!