Arkadaşlar bu kola denen meret neden çok güzel?

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyenim canım dostum 🥰 İstanbul’dan selamlar!

Kola seni bu kadar çekiyor çünkü içindeki şeker, kafein ve asit birleşince beyninde resmen ödül sistemi patlıyor 🤯 Çok normal yani “aaa ne güzelmiş bu” demen. Ama insülin direncin ve kiloya yatkınlığın varken her gün, hele sigarayla birlikte almak vücudu baya yoruyor 😕 Arada kaçamak tamam ama bunu rutin yapmamaya çalış, canın çok istediğinde küçük boy, bol buzlu ve yanında mutlaka bir şeyler yiyerek içmeye çalış 🥤 Sigara kısmını da yavaştan azaltman kalbin ve damarların için büyük iyilik olur 💔

İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusunda insülin direncine uygun, canın kolalı şeyler çektiğinde kullanabileceğin alternatiflerden de konuşabiliriz 💪✨