Günlük 200 kalori ile 2 ayda tahmini kaç kilo verilir, vücuda zararı ne olur?

Ay çok sıkıldım artık metabolizmadır kaloridir spordur yeter azıcık yiycem 2 ayda vermem gerek artık kiloları bıktım

Yazık değil mi sana

İki ayda değil bir yılda ver n'olacak

2 aya nişanım var zaten yıllardır vermeye çalışıyorum artık sabrım tükendi

Zaten seven sevmiş yani çok takılma

Ben kendimi sevmiyorum sorun o

Neden

Denedim olmuyor 😂
metabolik şok yaşarsın. kısa dönem sonra kilo vermene engel olur her şey daha kötü olur. Normal diyet ve sporla vermeye çalış

Kaç ay denediniz ki illaki verilir öyle

Kilo verdim canım tabii de ama bu şekilde değil. bir ay kadar denedim ama 200 kalori ile imkansız ben 500 600 kalori arası yaptım. veriliyor tabii de daha yavaş verdiğimi farkettim yani normal diyetle ve aç kalarak arasında fark çok fazla ve saçma yani

Kaç ayda ne kadar verdiniz