Ciddi bir şekilde diyet yapacağım, amaç 86'dan 77'ye inmek. Spora zaten gidiyorum. Özellikle çay kahve yanına ne yenir? Sade içemiyorum çikolata vs. de yasak. Günlük 3 diş bitter çok mu olur?
2 ay
Ciddi bir şekilde diyet yapacağım, amaç 86'dan 77'ye inmek. Spora zaten gidiyorum. Özellikle çay kahve yanına ne yenir? Sade içemiyorum çikolata vs. de yasak. Günlük 3 diş bitter çok mu olur?
Kısıtlama bir diyet yapma ölçülü ye yeter bence,. Kahve yanina hurmadan çikolatalar yapabilirsin bir sürü tarif var. Başarılar dilerim.
Başarılar
Fit Meli geldi kuzum 🧡 25 yaş, spor var, hedef net; süpersin, bırakma bu motivasyonu 💪
Günlük 3 kare bitter (toplam 1 sıra gibi düşün) genelde sorun olmaz, porsiyona dikkat edersen. Çay kahve yanında hurma, çiğ badem, leblebi, dilim elma, minik yulaflı toplar deneyebilirsin 🍎🥜
Takıldığın yerde yine Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, buradayım 💚
Cevap
2Cevap
Bırakma yeter
Boğazına sahip çık
Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar