Ben yarın diyete başlıyorum sizce nasıl ?

Gizli Üye

(30-35)

ben 172 boylarında 80 kiloyum.

sabah 30-45 dk koşu yürüyüş belediye spor aletleri biraz :D eve gelince internetten bulduğum egzersizler 1 saat filan sonra 5-10 dk edebilirsem abuk subuk dans :D çok kilo verdiriyor dans :D :D neyse

yemeğe gelince 100 kaloriyi geçmemeyi düşünüyorum :D yuh demeyin ama napıyım benim eylüle kadar 58 kilo olmam lazım :(

mesela yarın salata olabilir ondan sonraki gün işte 1 elma bilmem ne çok mu az :D :(

Cevapla

En İyi Cevaplar

CasPeRCoCk Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

sen 62-65 kg arası olsun sadece hergün hızlı tempo yürüsen ve sadece günlük 1500 kalori alsan ayda 6 kilo verirsin bilemedin 5 kilo denendi ve onaylandı ;) belediyenin spor aletleri bir işe yaramaz anca dışardaki abazalara yarar işe

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Inputbox Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

bende boy 1,82 kilo 57 kilo almak istiyorum alamıyorum hey Allahım ya :/

1

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilo transferi yapalım :D :D
  
  Yorumla
- Inputbox
  
  +1 yıl
  Gercekten ya :D :D sen neler yemekten kaçıyorsan bende onları yemem lazım :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şerbetli tatlılar börek çörek spagetti çikolata pizza :( bunları ye 2 aya 100 kilo olursun :D
  
  Yorumla
- Inputbox
  
  +1 yıl
  Yazdım bir kenara ama ben bunları tüketiyorum zaten :(
  
  Yorumla
- capkin69
  
  +1 yıl
  sen bu kadar şey yiyersen tabiki kilo 180 bile olur . kızım ya ne yapiyon sen. sen iyice kafa buluyorsun galiba !
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  metabolizman hızlı demek ki sen kilo alamazsın :D
  
  Yorumla
- Inputbox
  
  +1 yıl
  hiç mi alamam imkansız mı ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok diyetisyene gidip yazdıklarını yersen sağlıklı bir şekilde alırsın
  
  Yorumla
- Inputbox
  
  +1 yıl
  Denicem . sence görüntü olarak boyum kiloma göre nasıl ? bir kız olarak yorum yapsan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok zayıfsın bana göre ben kalıplı erkeklerden hoşlanıyorum ama zayıf seven de vardır belki
  
  Yorumla
- Inputbox
  
  +1 yıl
  Anladım sağol
  
  Yorumla

gna18 Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 57%

+1 yıl

bir anda fazla yükleniyorsun.yemek konusunda bir şey diyemeyeceğim de spor için böyle bir günde 100 hareket yapcam diye kasarsan hemen sıkılırsın.elma diyeti falan var ayrıca ne kadar sağlıklıdır bilemem ama araştır derim.

2

0 Yorumla

thetis Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

Kahvaltını aksatma. Çok hareketli olman iyi senin için. Salata ye bir dilim kadar ekmekte ye lifli gıdalar yemeye çalış sindiriminde çok büyük faydası olur. Akşam 6'dan sonra bişey tüketme. Suyu bol iç.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

capkin69 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

sen delirdin galiba ! mideni filan bozarsın . az yi ama bu kadarda diyil ! spor yap ama yiyeceyi mesela akşamlar 1-2 elma yi. ayran ve limon suyuda kullan çabuk iner kilon!

1

0 Yorumla
voiceover Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

deli misin canım benim sen :) ben 5 ayda 17 kilo verdim hala devam ediyorum ama sen resmen intihar etmeye kalkmışsın

1

0 Yorumla
pervert27 Takip Et
Xper 5 Yaş: 52

+1 yıl

aynaya baktığında kendini beğeniyorsan mesele yok boş ver gerisini

1

0 Yorumla
carismaaa Takip Et
Yoda Yaş: 46

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 1,2b cevap paylaştı.

isabet olur baya olmuş :)

1

0 Yorumla
çikolatalıdondurmam Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

yuhhh ölürsün kızım, 1000 kalori al !

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

formülü bulursan banada söyle boy 172 kilo 84

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aşk İlişkileri > Sorular > Ben yarın diyete başlıyorum sizce nasıl ?

Ben yarın diyete başlıyorum sizce nasıl ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!