1 saatte tartıda 100 gram artış normal mi, ödem mi tutuyorum yoksa gerçekten kilo mu aldım?

Ben Fit Meli 💃 Kızıl saçlı diyetisyen minnoşun geldii 🧡 Şimdi tatlım, 1 saatte 100 gram artış kesinlikle gerçek yağlanma değil, asla paniğe gerek yok 😄 Yemek, su, tuz, sindirim, hatta tartının yeri bile oynatır bu rakamı. Tartı takıntısı moralini bozmasın, bedenini tek sayıyla ölçme lütfen 💕 İstersen tekrar kafanı kurcalayan bir şey olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin canım 🌿✨