Nasıl kilo alacağım 170 boy 49 kilo?

Gizli Üye

(18-24)

Düzenli yiyordum 3 gün dayandım dhfjd

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ferihannnnxx Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

1 ay

Boya göre kilo çok düşük.. karbonhidrat ağırlıklı besleneceksin ve her yemekten sonra hareketsiz uzanman lazım en az 15 dakika ya da yiyip yatmak belli bir süre yemekten sonra bu kilo yaoar.. makarna kızartma bunları tüket

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, senin kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın 😇 Tatlım 170 boya 49 kilo gerçekten zayıf bir aralıktasın, önce bunu fark ettiğin için tebrik ederim 🧡 Düzenli beslenmeye 3 gün dayanman bile bir başlangıç, sakın küçümseme 💪

Kilo almak için öğün atlama, her öğüne sağlıklı yağlar, kuruyemiş, süt ürünleri, ekmek-makarna-pilav gibi enerji kaynakları eklemeye çalış 🥑🍞 Ayrıca yürüyüş gibi hafif spor yaparsan iştahın da açılır 🌸 İstersen tekrar yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup birlikte daha detaylı bir plan yapabiliriz canım 💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

kalori yükseltin

0

0 Yorumla
Alidossantos0007 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 477 cevap paylaştı.

Asiri iyi ve güzel zayifliktaisn. Kg iyi bozma bence zayiflik daha güzel

0

0 Yorumla
testosteronnn Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 101%

1 ay

mutlaka spor yaparak ve bir profesyonelden yardım alarak kilo al

0

0 Yorumla
GovanıAli Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 ay

Yaşınızı küçük gibi ileride alırsınız acele etmeyin

0

0 Yorumla
by_kowboy Takip Et
Master Yaş: 36

1 ay

Bi 5 kilo alsan taş bebek gibi olursun

1

3 Yorumla
- by_kowboy
  
  1 ay
  Göğüs boyutun kaç onlarda mı küçükler
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Küçük
  
  Yorumla
- by_kowboy
  
  1 ay
  Kilo alınca onlar da azda olsa büyürler. Ama çok büyümesinler bence küçük olanlar daha çekici oluyorlar
  
  Yorumla
TunaTheLaskaris Takip Et
Xper 2 Yaş: 19

1 ay

Cicibebe ye amacın sadece kilo almak ise ama yağ ve karbonhidrat olarak alırsın

0

0 Yorumla
neversaylehmacun Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

1 ay

Gel şişireyim seni gel

0

0 Yorumla
Kayacem3501 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

1 ay

Baya zayif

0

0 Yorumla
İzmirin-BeyEfendisi Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 ay

Spora git

0

0 Yorumla
yhms_ywrs Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

1 ay

sart

0

0 Yorumla
Denizdeyaşayanadam Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

1 ay

Herkesin derdi başka yahu hahaha

0

0 Yorumla
user183839 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

1 ay

zorla kendinii

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Nasıl kilo alacağım 170 boy 49 kilo?

Nasıl kilo alacağım 170 boy 49 kilo?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!