Diyet & Beslenme
2 ay

Diyette normal yemek yenir mi, porsiyon kontrolüyle makarna kaç kaşık yemeliyim?

Merhabalar ben 10 gündür grow yapıyorum baya iyi bir spor ve diyet.

Fakat bazı akşamları ne yapsam diyet yemeği diyorum. Çünkü kahvaltıya bir şeyler buluyorum neyse biri bana şey dedi diyette yemek yasak değil. Porsiyon önemli dedi bu gerçek mi ya da ben mi malım? Bunu yeni öğrendim. Kaç kaşık şimdi makarna yemem lazım salçalı ama. Bilen yazsın kaç yemek kaşığı yemem lazım şu an ne sebze ne bir şey var bir tek makarna bilen yazsın bir de böyle diyeti bozmam değil mi verebilirim değil mi?

Diyette normal yemek yenir mi, porsiyon kontrolüyle makarna kaç kaşık yemeliyim?
Cevapla
Kaş Soruları