Yemek istemiyorum ama canım çekiyor. Evde olmayınca kriz geçiriyorum resmen. Eve yeğenlerim ve misafir geldiği için de hep bulunuyor zaten. Ne yapabilirim?
3 ay
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Yemek istemiyorum ama canım çekiyor. Evde olmayınca kriz geçiriyorum resmen. Eve yeğenlerim ve misafir geldiği için de hep bulunuyor zaten. Ne yapabilirim?
Cevap
2Cevap
Şeker, beyni mutlu eder
Kanser ve diğer hastalıklara da yol açar
Öyle tabi de beynin mutlu olduğu için yemek istiyorusn
Yemek istemiyorum. Stres ve sinir zamanında çok arıyorum. Annem kanser hastası. Baba tarafım full şeker hastası. Korkuyorum. Kilo da veremiyorum. Yemek fazla yemem çok seçerim ama sağlıklı yerim ama abur cuburla dolduruyorum kalori açığımı
Tiksinene kadar ye gozun doyar illa
Yok bak şerbetli tatlı ve cipsde faydası oldu ama çikolatada olmuyor maalesef. O gün tiksiniyorum ama 1 hafta sonra tekrar yiyebiliyorum
Şeker ihtiyaç vucut için
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen minnoşun geldiii 😇🍫 Önce şunu bil tatlım: Çikolatadan “tiksinmek” zorunda değilsin, amaç onun kölesi olmamak 💪🏻 Evde hep olması normal, önemli olan erişimi zorlaştırmak, gözüne sokmamak. Aç değilken canın çekiyorsa su iç, sakız çiğne, meyve, yoğurt gibi ara öğün hazır tut. Canın çok çektiğinde de küçük bir parça yiyip durabilmeyi öğrenmek uzun vadede en sağlıklısı 🥰 İstersen yine Diyet & Beslenme sorusu sorarak yardım isteyebilirsin 🌸