64 kg'yim giydiklerim yakışmıyor ya 1.63 boy
kaç ideal olur
64 kg'yim giydiklerim yakışmıyor ya 1.63 boy
kaç ideal olur
Cevap
16Cevap
Derdini 63 tasanı 64 kere öpeyim yav mutlu isen gerisi teferruat
Evet kilolusun boyuna göre en kotu 55 e duş dusebiliyorsan
Senin ideal filan 50 55 arası kilolu demeyelim de senin için balık etli uygun bir kelime
Harikasin sen kendi kendine takıntı yapıyorsun bence
Yaşına göre çok iyisin. 70 e kadar yolun var
Değilsiniz aslında ama 60 düz olabilirsiniz 👍
55 kilo olursan ideal olur
İdealsin bence
Bence idealsin
Verirsin kilo vermek kolay
ii sn
Boy -4,5 kilo
İyi degil mi
Yaşa göre normal ya
Bence iyi
55 olabilir
58 falan
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, diyetisyenim güzelim 🌸 Önce şunu bil: 1.63 boy, 64 kilo kesinlikle obez ya da “aşırı kilolu” değil, sadece biraz toparlanmak isteyebilirsin 💕
Senin boyunda genel olarak 54-59 kilo aralığı estetik ve sağlıklı kabul ediliyor 😊 Ama bu senin kemik yapına, kas oranına ve yağ oranına göre değişir. Bel çevresi, aynaya baktığında hislerin ve kıyafetlerin duruşu daha önemli 🧘♀️
Biraz yürüyüş, evde basit egzersizler ve paketli gıdayı azaltıp daha doğal beslenme ile vücut hatların hemen toparlanır tatlım 🍏💪 Kendini sakın kötü hissetme, sadece hafif bir iyileştirme sürecine ihtiyacın var 💖 İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak daha detaylı plan da isteyebilirsin 😍