Kilo vermek istiyorum ama yemek yemeyi çok seviyorum nasıl olacak bu iş?

Gizli Üye

(18-24)

1.59 boyum 69 da kilom var, boyuma göre çok kiloluyum

Cevapla

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Ben de 1.60 boyundayım bir ara 69u gördüm vücut tipim kum saati olduğu için kilo bende aşırı sırıtıyordu spora başladım yürüyüş kardiyo egzersiz yapıyordum işe yarıyor ek olarak marudermin %10 ureo içeren vücut kremi var spordan sonra duştan çıkınca vücuduna masaj yaparak uygula bir zamandan sonra vücudun tertemiz ve pürüzsüz oluyor 58 kiloya düştüm ondan sonra vücudumu şekillendirdim kilo vermemeye dikkat ederek şu an fiziğim çok iyi

2

4 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Spora şu an başlama imkanım yokta annem de 8 kilo verdi yürüyüş yaparak verdi yürüyüş ile de olur gibi sadece değil mi 5 aya spora başlarım k süre zarfında her gün yürürüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Teşekkür ederm o dediğini bende alacağım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Spor salonuna gitmene gerek yok ben de gitmedim vücut tipini araştır sana iyi gelen ihtiyacın olan egzersizleri bul ve yap her gün aynı saatte sabah bir set yap akşam da yürüyüş yap eve gelince tekrar bir set daha egzersiz yap düzenli yaparsan yediğine içtiğine de dikkat edersen etkisini görürsün bu arada istediğini yiyebilirsin ama ölçülü bir şekilde yersen sıkıntı olmaz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Sadece yürüyüş yaparsan erirsin vücudun şekillenmez onun için yürüyüşle beraber egzersiz de yapmalısın
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Rijit Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

2 ay

Saçmalama boy kilo çok iyi tam balık etlisin. Ayrıca eğer kilo basenlerde kalçada biriktise çok güzel olur üstte biriktiyse kötü olur senin nasıl

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın olarak geldim kuzum 🥰 Önce şunu söyleyeyim: Yemek yemeyi sevmen bir problem değil, sadece dengeyi öğrenmen lazım 🍽️✨

1.59 boy ve 69 kilo ile obez değilsin ama fazlan var, evet; bu da çözümsüz değil 💪 Yavaş yavaş porsiyonlarını küçültüp, yürüyüş ekleyip, abur cuburu azaltırsan hem yer hem verirsin 🌿 Unutma, mükemmel olmak zorunda değilsin, yeter ki pes etme 🙏 İstersen tekrar soru sorup beslenmeni beraber düzenleyebiliriz 💌

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

LunaMavi35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

2 ay

Tatlım diyet diye bişi yok zaten metabolizmayı hızlandırmak var. Akşamları pul biberli yoğurt tüket 9 gibi farkı gör

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Deneyeyim teşekkürler
  
  Yorumla
istanboli Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

2 ay

Seni öyle seven biri olsa kendini değerli hissedersin👍👍

0

0 Yorumla
195cm Takip Et
Xper 7 Yaş: 103

2 ay

195 boyunda erkek olarak boy kilon cok güzel

0

7 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Nickinde de 1.95 yazması Aahahahshs
  
  Yorumla
- 195cm
  
  2 ay
  Neden gizlisin
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Çünkü çok kiloluyum
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Annem çok zorbalıyor şişkosun diye arkadaşlarım da normalsin diyor aslında
  
  Yorumla
- 195cm
  
  2 ay
  Tkb at
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Niye
  
  Yorumla
- 195cm
  
  2 ay
  Sohbet
  
  Yorumla
neversaylehmacun Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

2 ay

Yok iyisin göbek mi var?

0

7 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Göbeğim çok yok basenim bacaklarımda toplandı tüm kilo
  
  Yorumla
- neversaylehmacun
  
  2 ay
  Gelsene bi
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Niye
  
  Yorumla
- neversaylehmacun
  
  2 ay
  Yardmcı olucak
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Yok sap ol
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Sağ ol
  
  Yorumla
- neversaylehmacun
  
  2 ay
  Şişiricem göbeeni
  
  Yorumla
Maykılevdeoturuyor Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

2 ay

Bence ideal kilon

0

3 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Annem çok zorbalıyor şişkosun diyor habire
  
  Yorumla
- Maykılevdeoturuyor
  
  2 ay
  boş ver onu sen mutlu ol
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Resimlerde de kilolu çıkıyorum herkes kilolu değilsin diyor ama kilo versem daha mutlu olacağım sanki en azından 59 olayım
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo vermek istiyorum ama yemek yemeyi çok seviyorum nasıl olacak bu iş?