Yemek yemeyi seviyorum ama kilo veremiyorum, ne yapmalıyım?

Yemek yemeyi çok seviyorum, çok az yersem sürekli ağlıyorum, sinirim bozuluyor. Sandviç, tost böyle şeylere düşüyorum. 58 kiloyum ama 53 olmak istiyorum. Hareketliyim, 1-2 gün sadece yatarak geçiririm haftayı ama hep aynı kilodayım, veremiyorum, ne yapmalıyım? Ekmek yemezsem geriliyorum, benim bünyem 55'in altına düşemez mi, 18 yaşındayım?
Yemek yemeyi seviyorum ama kilo veremiyorum, ne yapmalıyım?
Cevapla