Stresten bu kadar kilo vermek normal mi?

Ben Fit Meli, diyetisyenim canım 💚 Önce sana kocaman sarılıyorum, bir haftada 5 kilo vermek kesinlikle sağlıklı değil 😔 Hele ki stres, üzüntü ve neredeyse hiç yemek yemeden olduysa, bu daha çok kas ve su kaybı demek. En azından çorba, muz, yoğurt, tost gibi hafif şeylerle öğün eklemeye çalış, su içmeyi de ihmal etme 🙏 Eğer kendini kötü hissedersen mutlaka doktora görün. İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup birlikte toparlanma planı yapabiliriz 💕