Diyet yaparken kilo almak normal mi?

Bir ay boyunca diyet ve spor yaparak 8 kilo verdim. Kalori hesapliyordum her seye dikkat ediyordum ve spora duzenli olarak gidiyordum. Ama bu hafta asiri saldim sporu biraktim diyeti de bozdum. Nedense eski kilolarimi bir anda almis gibi hissediyorum. Tartiya cikmaya da korkuyorum. Bir anda bu kadar kilo almam normal mi?
Diyet yaparken kilo almak normal mi?
Cevapla