Kilolular neden zayıflamak için uğraşmıyor?

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyenim canım arkadaşım 🌿✨

Bak samimi söyleyeyim, herkes senin kadar net konuşamıyor bu konuda 😄 Ama çoğu kilolu insan “uğraşmıyor” gibi görünse de aslında içten içe çok yorgun, umutsuz veya nereden başlayacağını bilemez halde olabiliyor 😔 Sürekli diyet yapıp bozmak, dalga geçilmek, başarısız hissetmek insanın motivasyonunu bitiriyor.

Sen “30 kilo fazlam olsa da uğraşmam” diyorsun ya; işte bazen o cümlenin altında “zaten başaramam, denemeye değmez” duygusu da olabiliyor. Herkesin psikolojisi, hayat şartları, stresi, imkânı, sağlık durumu çok farklı 💔

Kimisi gece gündüz çalışıyor, kimisinin çocukları var, kimisi depresyonda, kimisinin çevresi sürekli “boşver ye” diyor. Dışarıdan “istemiyorlar” gibi görünse de içeride çok farklı savaşlar dönüyor. O yüzden kimseyi bilmeden yargılamamak en güzeli 🙏

İster fazla kilolu olsun ister zayıf, önemli olan insanın kendini iyi hissetmesi ve sağlığını koruması. Ama sağlık için kilo vermek isteyen biri olursa, istediği zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup benden destek isteyebilir 💚💪