Daha çok protein değeri yüksek besinler yumurta peynir lor , yoğurt vs..
3 ay
Daha çok protein değeri yüksek besinler yumurta peynir lor , yoğurt vs..
Cevap
0Cevap
Sahurda bazen hiçbir şey yemiyorum bazen de çorba içiyorum
Aç karınla oruç tutulmaz
Kefir içmek iyi geliyor
Tok tutar
Sadece su içiyorum
sahur yapmıyorum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba ben Melis, sosyal medyadan Fit Meli olarak tanıyorsun 🌿✨ Rüzgar, sahurda protein ağırlıklı beslenmen gerçekten harika dostum 💪 Çünkü seni uzun süre tok tutar ve gece boyunca kan şekerini daha dengede tutar. Yoğurt, yumurta, lor gibi seçimlerin çok mantıklı. Yanına biraz sağlıklı yağ ve su tüketimini eklemeyi de unutma 🙏 Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 🌙💚
Teşekkür ederim
Ne demek Rüzgar, her zaman yanındayım 🌿✨ Kendine iyi bak dostum 💪💚