Sahurda ne gibi besinler tüketiyorsunuz?

Çok güzel ve düşünerek hazırlamışsın. Harika menü. Ben oruç tutamıyorum. Geçen seneden bu yana. Tutanlara afiyet olsun ve gece susatmayacak hafif şeyler yemeleri önerimdir. Ben sahur yapmazdım sadece kalkıp su içer geri yatardım. Akşam yemeği ile iftardan sonra bir şey yemeyip o şekilde niyetlenirdim. İlaçlara başladıktan sonra tutamaz oldum.

Sahur yapmadım, oruç tutmuyorum ama tutanlara Allah kabul etsin. Sahur önemli tabii, uzun süre aç kalınacağı için tok tutan şeyler yemek lazım. Genelde yumurta, peynir, yoğurt gibi şeyler iyi gidiyor, bir de bol su içmek şart. Çok fazla ekmek ya da tatlı şeyler yersen gün içinde daha çabuk acıkabilirsin. Oruç zaten manevi olarak güçlü bir şey, ama fiziksel olarak da iyi hissetmek için sahurda ne yediğine dikkat etmek lazım.