Fitnessta leg press bacak açıp kapama gibi hareketlerde 30 kg calismak nasıl?

Fitnessta leg press bacak açıp kapama gibi hareketlerde 30 kg calismak nasıl?
Fitnessta leg press bacak açıp kapama gibi hareketlerde 30 kg calismak nasıl?
Cevapla