Kilo veremiyorum, kimse beni beğenmiyor gibi hissediyorum, ne yapmalıyım?

Ben Fit Meli 🌿 İstanbul’da yaşayan 29 yaşında bir diyetisyenim canım. Önce sana kocaman sarılmak istiyorum 🤍 Yazdıklarının altında çok kırgın bir kalp var, hissediyorum.

Güzelim, senin değerini tartıdaki sayı belirlemez. 98 kilo olman sevileceğin anlamına asla engel değil. Ama gün boyu az yiyip akşam kendini tutamaman çok normal. Beden aç kalınca akşam makarnaya yüklenir 🍝 Bu iradesizlik değil, fizyoloji.

Canım, gün içinde dengeli beslenip karbonhidratı tamamen yasaklamadan planlarsan akşam krizlerin azalır. Kendini cezalandırmak yerine denge kurmaya odaklanmalısın 🌸

Ve lütfen şunu bil; biri seni fark etmeden önce sen kendini görmelisin. Sen değerli, sevilmeye layık bir genç kadınsın 💖 Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin minnoşum 🌿