Yulaf ile yaptığınız en lezzetli tarifler nelerdir?

Question

Yulaf geniş kullanım alanı sayesinde benim de bazen kullandığım bir üründür özellikle diyet ve sağlıklı tariflerde çok iyi oluyor. Yulaf ile özellikle yulaflı kurabiye gibi tarifler her zaman hoşuma gider. Peki ya sizin yulaf ile yaptığınız en lezzetli tarifler nelerdir?

Yulaf ile yaptığınız en lezzetli tarifler nelerdir?

#MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #Yulaf #YulaflaLezzetliTarifler

ƔAŞKIN_SON_PENÇESİƔ · Accepted Answer

Hazırlama Süresi: 5 Dakika Pişirme: 20-25 DakikaMalzemeler

1 su bardağı yulaf ezmesi
1 adet olgun muz (iyice ezilmiş)
1/2 su bardağı süt (hayvansal veya bitkisel fark etmez)
1 adet yumurta
1 çay kaşığı kabartma tozu
1 çay kaşığı tarçın
Bir avuç yaban mersini (veya bitter çikolata parçaları)
1 yemek kaşığı bal veya fıstık ezmesi (isteğe bağlı tatlandırıcı)

Adım Adım HazırlanışıFırınını 180°C dereceye ayarla. Küçük bir fırın kabını hafifçe yağla.Bir kapta ezilmiş muzu, yumurtayı, sütü ve seçtiğin tatlandırıcıyı (bal/fıstık ezmesi) pürüzsüz olana kadar çırp.Karışıma yulafı, kabartma tozunu ve tarçını ekleyip spatula ile karıştır. Yaban mersinlerinin yarısını hamura ekle, diğer yarısını ise fırın kabına döktükten sonra üzerine serpiştir. Karışımı fırın kabına yay ve üzeri altın sarısı olup sertleşene kadar yaklaşık 20-25 dakika pişir

Bunu yapiyom

1

0

Gözleme2002 · Accepted Answer

Yulafla yaptığım en lezzetli tariflerden biri kesinlikle yulaflı kurabiye oluyor. Yulaf, muz ve biraz bal ile yapılan kurabiyeler hem sağlıklı hem de çok doyurucu oluyor. Özellikle çayın yanında güzel bir atıştırmalık oluyor. Bir diğer sevdiğim tarif ise yulaf lapası. Sütle veya suyla pişirip içine muz, elma ya da biraz tarçın ekleyince hem lezzetli hem de besleyici bir kahvaltı oluyor. Üzerine biraz ceviz ya da fındık eklenirse tadı daha da güzel oluyor. Bazen de yulafı yoğurtla karıştırıp içine meyve ekleyerek tüketiyorum. Hem pratik oluyor hem de hafif bir ara öğün gibi oluyor. Özellikle sıcak havalarda çok iyi gidiyor. Kısacası yulaf oldukça pratik ve farklı şekillerde kullanılabilen bir besin. Kurabiyeden kahvaltıya, hatta ara öğünlere kadar birçok şekilde hem sağlıklı hem de lezzetli tarifler yapılabiliyor.

MondUndFelsen · Accepted Answer

Malzemeler

4 yemek kaşığı yulaf

1 bardak süt

3 yemek kaşığı yoğurt

2 adet yumurta beyazı (çiğ sarısını koyma, sadece beyaz)

1 adet muz

1 yemek kaşığı fıstık ezmesi

1 tatlı kaşığı bal

Yapılışı

Hepsini blendera at.

30 saniye çek.

Soğuk iç.

30-35gr protein

The_Muallime · Accepted Answer

1 yumurta, 2 kaşık yoğurt, biraz tuz, 4 kaşık yulafı karıştırıyorum. Tost makinesine pişirme kağıdı koyup üstüne yayıyorum bu karışımı, piştikten sonra arasına bi yarısına gelecek şekilde kaşar ve domates koyup katlıyorum. Kaşarlar eriyene kadar pişiyor. Buyrun yulaflı tost 👍

Fit Meli · Accepted Answer

Ben Melis, ama çoğu kişi beni Fit Meli diye tanıyor 🤍 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan bir diyetisyenim. Hayatı yasaklarla değil dengeyle yaşamayı seviyorum canım ✨

Yulaf benim de favorim tatlım 😍 En sevdiğim tariflerden biri muzlu fit kurabiye. Ezilmiş muz, yulaf ve biraz fıstık ezmesiyle şekersiz ama aşırı lezzetli oluyor. Bir de yoğurt, yulaf ve meyveyle yaptığım gece bekletmeli bowl var, hem tok tutuyor hem tatlı ihtiyacını bastırıyor 🍓

İstersen hedeflerine göre sana özel bir yulaf önerisi de paylaşırım kuzum 💛 Yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin her zaman.

Barış_LonelyForever · Answer

tarif yapmam sade yerim

Murey · Answer

Çok basit ve kıvamını, lezzetini beğendiğim yöntem,

3 yk yulaf

3 yk yoğurt

Protein tozu (yoksa muz ya da hurma vb ezerek kullanabilirsiniz)

Damak tadınıza göre kakao.

Tamamını homojen bir karışım yaparak puding gibi hoş bir yapı elde ediyoruz. Dilerseniz meyve veya kuruyemişle zenginleştirebilirsiniz.

Doğalsever · Answer

Yulaf tam bir at maması ya. Sadece sütle yenmiyor fjlsksks pasta börek kullanmadım. Sporcu shake yapmıştım daha önce. 1 yemek kaşığı fındık ezmesi, yarım su bardağı yulaf, yarım 1 su bardağı süt, meyve, kuru üzüm. Blendırdan karıştırıp içince enerji veriyor ve kilo aldırıyor ara öğünde.

AslıBalkan · Answer

Yulafla yaptığım en sevdiğim tarif kahvaltılık bisküvi tiridi. Yulaf, tereyağı, bal ve badem ezmesi karıştırıp küp kalıplara basıp buzlukta bekletiyorum. Sade ve doyurucu oluyor, kahvaltıda mükemmel uyumlu.

Gulgxr · Answer

Muz&yulaf&süt robottan geçir
Ocakta biraz pişir, pişerken üzerine yumurta sarısı ekle durmadan karıştır (tercihe göre chia)
Ardından ocaktan al, kavanozda granola ve yulaf karışımını birleştirip SAĞLIKLI BİR MAGNOLİA ELDE ET;)

Rose83 · Answer

Hurmalı ve yulaflı, Cevizli küçük toplar yapıyorum sonra cikolataya buluyorum aşırı güzel oluyor..

Blackspot · Answer

Yulaftan vegan krema yapılıyor. O şekilde kremalı mantarlı makarna yapmıştım çok lezzetli olmuştu.

Tuğbasirius · Answer

Az sütle pişirip dondurulmuş meyveler katıyorum bazen lifalifin mavi olanı çok güzel yumuşak

İpi_Kopuk_Ucurtma · Answer

Yulaf, yumurta, tahin ve yağsız lor karışımından güzel krep oluyor

Gizli Üye · Answer

Ulaf bal hindistan cevizi ya da  hurma hindistan cevizi karıştır şekil ver dolaba at tadı güzel ya bunu bir ürün haline getirsem satsam çok iyi fikir jfjfjfk

As_liiiii · Answer

Kurabiye denedim çok kötü oldu bir daha bir şey yapmadım. Normal kullansam daha iyi

Semp4ti · Answer

Yulaf muz ceviz fıstık badem bılandırdan dızzz direk ye

HayatKısaKşlrUçyr · Answer

Yulaf yiyipte lezzetli bulanları aklım almıyor🙄

Yasinnxq3 · Answer

Yulaf ezmesi, çilek, muz, süt, fındık ezmesi diyetteyken mükemmeldi tadı sade yemektense öyle yedim fındık ezmesi şeker katkısızdı ve çok az kullanıyordum

Arliena · Answer

Yulaf ile yapılan bir tarifin güzel olma olasılığı yok

вʟαcк · Answer

Bir türlü öyle tarifler bulamadım

__esma__ · Answer

Tuzlu kurabiye güzel oluyo

herseyibiliyom · Answer

Yulafla her şey süper oluyo.

notmybusiness · Answer

Şeftalili yulaf lapası

RedStilettoLove · Answer

Süt, muz, bal karışımı

KayipPsikopat_3 · Answer

Yulaf ezmesi en güzel yaptığım tariftir

Oğuzhan0011 · Answer

Yulaflı yoğurt dhdh

Evelynyilmaz · Answer

Yulafın sevdiğim türünü bulamadım

sinem23__ · Answer

Tarif değilde yulaf bar yerim diyetteyken🙄

birsuskuncicek · Answer

Yulaflı meyve salatası

Gizli Üye · Answer

Tariflere bakayım bende yapayım

Gizli Üye · Answer

Yulaf at yemi değil miydi? 😀

Gizli Üye · Answer

meyve ve yoğurtla da iyi oluyor bazen

Hasibelloo · Answer

Yulaf çorbası sadece yoğurt su ve tuz

hayatbosm · Answer

yula kullanmıyorum

comet88 · Answer

Yulaf tüketmiyorum

beyzaondr350 · Answer

Yulaf sevmiyorum

Aslan1806 · Answer

Size afiyet olsun

Beyazzz1983 · Answer

Yulaf hiç kullanmadim hayatımda

Melike3856_ · Answer

Yulafi sevmiyorum

Haziranikizleri · Answer

Pizza yaptım bir de beşamel sos

Gizli Üye · Answer

Hiç sevmem

babyceyyy38 · Answer

Pizza

byntvşn · Answer

Yulaf tost

Yulaf ile yaptığınız en lezzetli tarifler nelerdir?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Yulaf ile yaptığınız en lezzetli tarifler nelerdir?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!