Çalışan insanlar nasıl oruç tutuyor, tansiyonları düşmeden nasıl çalışıyorlar?

Aslında çok basit cevabı var. Öğün öğün yeme mantığı aşırı yakın bir tarihte benimsenmiştir. Bunu saymazsak evrimsel olarak homo sapiensler öyle günde 3 öğün yiyeyim yoksa aç kalırım diye düşünmüyordu. Belki günlerce belki haftalarca aç kalırdı. Hatta evrimsel süreçte bu yüzden yağ ve karbonhidrat depolama sistemlere sahibiz.

Çok yüzeysel anlattım ama kısacası aç bir şekilde kalmak öcü gibi olan bir şey değil. O yüzden vücudu hassas yapıda değilse ve sağlık sorunu yoksa bir fark olmaması bence gayet normal :D.

Hatta ilgilenirim dersen çok güzel bir video keşfetmiştim geçenlerde. Onu sizinle paylaşmak isterim.

Çalışırken oruç tutmak gerçekten kolay değil. Sabah erken kalkıp gün boyu ayakta olmak insanı yoruyor. Ama niyet güçlü olunca bir şekilde dayanılıyor. Sahurda biraz dikkat etmek, gün içinde kendini çok zorlamamak işe yarıyor. Yine de herkesin bedeni farklı. Zorlanınca insanın kendine yüklenmemesi gerekiyor.

Aynen bende ilk günler tansiyonum çok dusuyor sonra alışıyor gibi oluyo bodymız alışıyo sanırsam guzelce su meyve tüketmek lazım orucu bozmuyor

Tansiyon düşmesi daha geçen gün başıma geldi ama sabrederek atlattım orucumu bozmaya gerek kalmadı