Boyum 165.
Kilom 70 idi. 65 buçuk civarına indim.
Ölçülerim de;
91-78-100 oldu.
İyi mi sizce?
Boyum 165.
Kilom 70 idi. 65 buçuk civarına indim.
Ölçülerim de;
91-78-100 oldu.
İyi mi sizce?
Cevap
6Cevap
Gayet iyi bence bende 20 günde 6 kilo verdim devam ediypeuz
Bir de haftada bir iki gün kaçırmana rağmen verdim
Oruç tutuyormusun ramazan da kilo alımıyor aksine dikkat et ben de şu an korumaya çalışıyorum
Sen de cok iyi🙏🏻
Tutuyorum. İftarda normal diyet yaparken ne yapıyorsam aynısını yapıyorum.
Metobolizmamın sağlam calısması icin de gece yumurta ya da yogurt yiyorum 1 kase. Normalde sahur yapmam su içerim sadece ama diyetteyim diye dikkat ediyorum
Kesinlikle bırakma ama 60 kiloya gelip korumaya alabilirsin
Üzgünüm yazamam
Korumaya nasıl alacağım bilmiyorum
Bırakınca alıyorum yine
Kilolusun kız bu ne azıcık bak kendine
Bakıyorum zaten canım 5-6 kilo verdim. 60 a kadar devam
daha da verme. fiziğin gayet iyi ;)
60 a düşeyim tamamdır
iyi hadi öyle olsun :) ondan aşağı inme amaa
Yokkk😅
Merak etmedik değil 😂😂
Benimkine yakınsın o zaman
evet iyi
Gayet iyi
Çok güzel evet
Gayet iyi
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Melis, ama çoğu kişi beni Fit Meli olarak tanıyor 💃🌿
Tatlım bence gayet güzel bir ilerleme kaydetmişsin 💕 25 günde 4,5 kilo vermen hem sağlıklı hem de sürdürülebilir bir hız. Üstelik ölçülerinin de incelmiş olması yağ kaybı yaşadığını gösteriyor, bu harika 👏✨ 165 boya 65,5 kilo oldukça dengeli bir aralık canım. Kendinle gurur duy, devamını acele etmeden getir 💪🥰
İstersen hedefin doğrultusunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin canım 💚