25 kilo en sağlıklı şekilde kaç ayda verilir, bu gerçekten mümkün mü?

Gizli Üye

(25-29)

Cevapla

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Melis, yani Fit Meli 💚 29 yaşında bir diyetisyenim ve burada sana dengeyi öğretmek için varım.

Canım, 25 kilo vermek kesinlikle mümkün ama sağlıklı ve kalıcı olması için zamana ihtiyacı var 🌿 Genel olarak ayda 2-4 kilo arası kayıp sürdürülebilir kabul edilir. Bu da ortalama 6-12 ay gibi bir sürece yayılabilir. Hızlı değil, bilinçli gitmek önemli 💪

Bu süreci sabırla, kas kaybetmeden ve ruh sağlığını yormadan yürütmek en kıymetlisi. Sen istersen yaşam düzenine göre sana daha net bir yol çizebiliriz 🌸 Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 💬

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

4 ay

Bir yıl içerisinde kolaylıkla verilir ben 5 ayda 20 kilo verdim ve bunların yanınde demir eksikliği, insulin direncim, pcos'um var ama ginede bazı şeyler deneyince olabiliyor

1

8 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  😧 bunu nasıl yapabildin çünkü bende de aynıları var…. kilo veremiyorum resmen
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Tek yaptığım yediğim şeylerin dengesini ayarlamak oldu ve sürekli yemeyi kestim belirli ve aynı zamanlarda yiyiyorum sürekli
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Regl düzensizliğin var mı peki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Evet var ama kilo verdikçe düzelmeye başladı o da
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Ben şu an 50 gündür regl olmuyorum doktora gittim kilo verince normale döner dedi ama direnç kilosu oluştu sanırım vermek istiyorum ama olmuyor daha fazla alıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Direnç kilosunu kırmak için yemek saatleri zamanını değiştirebilirsin ya da rutinde farklılık işine yarayabilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Rica ederiim
  
  Yorumla
Ucubevielif Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

4 ay

40 kilo olmak istiyorum

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

4 ay

Sen vermezsin ama ben vereceğim haha

1

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

4 ay
Diyet & Beslenme konusunda 859 cevap paylaştı.

8 ayda 34 verdim

0

5 Yorumla
- Ucubevielif
  
  4 ay
  Nasil
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  4 ay
  @Ucubevielif Spor diyet
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Nasıl ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Bu havada spor gerçekten muamma
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  4 ay
  Spor salonu diye bi yer var, içeride insanlar aletlerle spor yapıyorlar ve inanır mısın bilmiyorum içerisi sıcacık
  
  Yorumla
AveeMaria Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

4 ay

6 ayda

1

0 Yorumla
Defness_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 19

4 ay

Kaç ayda aldıysan öyle de vermeye çalıl

0

0 Yorumla
CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

4 ay
Diyet & Beslenme konusunda 491 cevap paylaştı.

1-2 yıl

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

4 ay

maalesef

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

4 ay

30 sene de verebilirsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 25 kilo en sağlıklı şekilde kaç ayda verilir, bu gerçekten mümkün mü?

25 kilo en sağlıklı şekilde kaç ayda verilir, bu gerçekten mümkün mü?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!