5 ayda 20 kg verilir mi?

Gizli Üye

(18-24)

3 sene öncesinden bir sürü diyetisyen listem var onları uygulayacağım ve YouTube'da spor yaptıran ablalar var ya onları izleyip yapıp temmuza kadar 20 kg verilir mi :(((( 85'ten 65'e (1.75cm)

Güncellemeler

5 ay

Haftanın 4 günü 1'er saat yuruyus yapıp bir de youtubedan spor demistim

Cevapla

Çok Süper Cevap

CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 558 cevap paylaştı.

sana tavsiyem, spor yap, ağırsağlam evde antrenmanlarını takip et. kesin bir tavsiye verecek olursam ağırlık çalışarak yap hem metabolizmayı hızlandırırsın hıpızlı verirsin hatta şaşırırsın. youtubeden pek olcak iş değil ama. mükemelliyetçilik tuzağına düşme, ayrıca boyun iyi. boyun çok iyi kaldırır o kiloyu ama şunun altını çizmek isterim: eğer saf yağdan verirsen, 8 kilo yağ bile vücuttan 4-5 futbol topu atmış gibi yağ kütlesi atmış olursun. 75 olsan bile incecik durursun.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Odem var galiba cok
  
  Yorumla
- CptMac
  
  5 ay
  ödem varsa daha hızlı verirsin. su iç 3 litre ilk haftada tartıda düşersin. boy en büyük avantajın senin. 65 olmana gerek yok doğru diyeti ve düzeni yaparsan 75 de bile 60 gibi gözükürsün çok şahit oldum
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın olarak geldim minnoşum 😍 Şimdi sakin ol, derin nefes… 5 ayda 20 kilo teorik olarak mümkün ama sağlıklı ve sürdürülebilir mi, orası biraz sıkıntılı 😔 Özellikle eski diyet listelerini direkt uygulamak yerine, şu anki enerjine, hayatına uygun bir düzen kurman çok daha önemli 💫 YouTube’daki spor videoları süper ama lütfen haftada 4-5 gün, tempolu ama abartmadan ilerle 🧘‍♀️ Yavaş ama kalıcı giden kilo, hızlı gidip geri gelenden her zaman daha iyidir kuzum 💕 İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup daha detaylı birlikte planlayabiliriz, her zaman buradayım 💪✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

cece03 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

5 ay

Çok rahat verilir valla hem de sağlıkla verirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  💗💗💗💗
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

5 ay

3 ayda 32 kilo verdim.

0

4 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Glowwithjo izle
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Cooookk tekkkkuuuuurr edeirmmmm
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Herhangi bir yerinizde
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Deri sarkması oldu mu
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 821 cevap paylaştı.

Verme ya verme iştee

0

0 Yorumla
-__BRoWn__- Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

5 ay

Evetttt

0

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Mentor Yaş: 32 , eic 100%

5 ay

8 ayda 34 verdim

0

0 Yorumla
agresifpanda69626 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

5 ay

Rahat verilir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

5 ay

Verebilirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

5 ay

şu an kaçsın

0

9 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  85ten 65e demiştim
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Yazida
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Gizlifen çıkayım mı bir şey sorcm konuyla ilgili
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Yok kalsın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Özelden konuşmuyorum.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Neden
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Anladım ben kalsın.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Yemeyeceğiz gel buraya
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Uza.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 5 ayda 20 kg verilir mi?

5 ayda 20 kg verilir mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!