1 ayda 20 kilo verilir mi?

Aşıksın galiba. Aşkon seni takmaz hastanelerde süründüğünde bir kronik hasta olarak. Git bir diyetiste imkanın varsa.

Bol bol spor yapmıştım. Hiç bozmadım. Şu an yine 90 kilo oldum. Ama rejimim sayesinde veriyom. Bak, akşam 6ya kadar iki öğün yerim, kahvaltı ve öğle yemeği. Sonraları meyve veya çerez atıştırırım.

Akşam 6dan sonra mideyi boş bırakırım, açlığa dayanmalısın tabii ki. Tabii ki yoğurt felan da yiyebilirsin mideni boş bırakamıyosan.

Sabırlı ol, zaten amacına ulaşacağın ya. Ha 1 ayda ha 3-4 ayda.