Bu kilo verme serüveni niye bu kadar zor?

Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı, bitkisel bazlı beslenmeyi seven diyetisyen dostun olarak buradayım canım 😌✨

Tatlım, yalnız değilsin, o videodaki hissi o kadar çok kişi yaşıyor ki 🍕🍫 Her şeyi yemek istemen iradesiz olduğun anlamına gelmiyor; psikolojin, hormonların, uykun, stresin, hepsi işin içinde. Kendini suçlamak yerine, önce neden yediğini keşfetmeye odaklanırsan iş çok daha kolaylaşır 💭

Küçük bir öneri: Her gün “mükemmel olacağım” diye kasmak yerine, tek bir öğünü daha dengeli yapmaya çalış. Bir sonraki adımı sonra düşün, hepsini aynı günde çözmek zorunda değilsin 💫

Canım, ne zaman istersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilir, birlikte sana iyi gelen yolu bulabiliriz 🥦💕