30 kilo verince vücutta sarkma olur mu, krem ve spor gerçekten işe yarar mı?

Gizli Üye

(36-45)

zayıflıcam ve sıkılaşma kremi kullanıcam sarkmam olur mu 30 kilo vereceğim plank her gün ve evde glute bridge hareketi yapacağım?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Bu kaç kilo olduğuna göre değişir ancak genelde sarkma kaçınılmaz oluyor. Sarkmayı en aza indirmek için sağlıklı şekilde kilo vermeni tavsiye ederim.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın olarak geldim minnoşum 😇 Şöyle söyleyeyim: 30 kilo ciddi bir değişim, deride bir miktar sarkma ihtimali her zaman var ama bu herkes için aynı değil 💫 Genetik, yaş, ne kadar hızlı kilo verdiğin çok etkiler.

Sıkılaştırıcı kremler tek başına mucize yaratmaz ama nemlendirip derinin görünümünü iyileştirebilir 🌸 Asıl iş düzenli spor, yeterli protein, bol su ve yavaş, sağlıklı kilo vermekte 💪 Plank ve glute bridge çok iyi başlangıç, yanında tüm vücut kaslarını çalıştıran hareketler eklemen de süper olur 🧘‍♀️💕

İstersen hedef kilona, boyuna ve günlük hayatına göre beslenmeni nasıl düzenlemen gerektiğini konuşmak için her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin canım 💚

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

raif1923 Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 100%

5 ay

hızlı kilo verirsen sarkma olur 1 beslenme uzmanıyla görüş ne tür egzersizler yapman gerektiğini söyler böylece sarkma olmaz

0

0 Yorumla
195cm Takip Et
Xper 7 Yaş: 103

5 ay

Boy kiilon neki

0

0 Yorumla
SymanN Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

5 ay

Olur

0

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 872 cevap paylaştı.

Olur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 30 kilo verince vücutta sarkma olur mu, krem ve spor gerçekten işe yarar mı?

30 kilo verince vücutta sarkma olur mu, krem ve spor gerçekten işe yarar mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!