Kilo almak genetik mi yoksa beslenme ve sporla degisir mi, 60 kilodan 70e ne kadar sürede çikabilirim?

Mesela babam 20 yaşında 59 kiloymuş ben 18 yaşında 60 kiloyum şu an babam 80 kilo yaşı 50 ama abim bu zamana kadar genelde iriydi şu an 23 yaşında kilosu 85 benim yaşlarımda da iriydi hiç ben kadar zayıf değildi babam takma diyor yaşın ilerledikçe alacaksın zaten diye bunun için başlarının etini yedim ve diyetisyene gittim program verdi 3 kilo aldım Ekim ayından beri şu an boyumda 1.80 diceksiniz çubuk gibisin farkındayım kabul ediyorum ama kimse beni yargılamasın elimde olmayan bir şey yüzünden hedefim 70 kilo olmak sizce ne kadar zamanda olabilirim