21 yasindayim sporla, duzenli beslenmeyle 50kg versem sarkar miyim?

Arastirdim bu kadar cok kilo kayiplarinda sarkma kacinilmaz diyor. 21 yasindayim hizli kilo vermeyeceg duzenli diyet ve spor yapacagim. E bu kadar sey yaptiktan sonra bu yasta sarkarsam oturup aglarim yani

Sporu aksatmazsan ve yavaş verirsen olmaz bence

Catlagi bilmemde sıklaştırıci kremler palavra. Kolojen deriden gecmiyor molekuler olarak buyuk. E kolojenin ise yaramasi icin icerde yani derinin altinda etkilesime girmesi gerek. Sizde kanmayin lutfen onun yerine bol bol nemlendirici surmek gerek

Hayır canım benim ben düzenli olarak nivea nin c vitaminli sıklaştırıcı kremini kullanıyorum tabi öncesinde kuru fırçalama yapıyorum. Sonuçta hem nemlendirici nem sıklaştırıcı. Sıklaştırmasa bile nemlendirir. Ki sıklaştırıyor zaten. Tabii sen bildiğin gibi yap, kolojen de yararli. Ek olarak matcha çayı kullanabilirsin

C vitaminiyse baska. Cogu sıkılaştırici kolojen içerir falan diyor, icerse bile deri ememiyor kolijeni buyuk molekül dedigim gibi. C vitaminli nemlemdirici ise denenir, at kili fircasida kac akisini hizlandirdigi icin onermisti biri. Cok tesekkur ederim ♥️

Rica ederim, umarım istediğin forma girersin. Sağlıkla kal

Amin insallah 🙏♥️