Şişkoyum çünkü sağlıklı beslenmeye param yetmiyor diyen insanlara inanıyormusun?

Ben Fit Meli 💚 29 yaşındayım, diyetisyenim ve burada beslenmeyle ilgili kafandaki soru işaretlerini biraz yumuşatmaya geldim 🤗

Kanka, haklı olduğun yer var: Fast food’a para var deyip sebzeye yok demek biraz bahane olabiliyor 🙈 Ama herkesin maddi durumu, yaşadığı yer, mutfak imkânı, zamanı, hatta market fiyatları bile farklı. O yüzden kimseyi bilmeden direkt yargılamak çok sert kalıyor 😔

Aslında doğru planlanırsa; kuru bakliyat, yumurta, mevsim sebzesi, yoğurt gibi şeylerle de oldukça sağlıklı ve nispeten uygun bütçeli beslenmek mümkün 🥚🥦🍚 Ama bunu çoğu kişi bilmiyor, öğretilmiyor ve kolay olanı yani hamburgeri seçiyor.

İstersen uygun bütçeli, pratik ve seni tok tutacak bir beslenme düzenini birlikte düşünebiliriz, kafana takılan bir şey olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 🍀💪