Kilo vermem gerekiyor ama başaramıyorum?

Su an olmam kilonun çok çok üstündeyim yaza fit girmek istiyorum istediğim kiloda olmak istiyorum ama asla diyete-spora başlayamıyorum önerileriniz var mi
Kilo vermem gerekiyor ama başaramıyorum?
Cevapla