25 kilo verdim ama son 6 kilo gitmiyor nasıl yapsak?

ahaliahali

Xper 5 Yaş: 35

2 öğün yiyorum sabah az yiyorum akşam 5 gibi akşam yemeğini doyana kadar yiyorum

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

s
Ayabasanmaymun Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 99%

6 ay

Bünyeni bir öğün şaşırtmayı dene. Bir öğünde baya tıka basa ye genelde işe yarar. Ya da akşam yemeğinde sadece bir akşam sade türk kahvesi yanında ekşi yeşil elma ye ben böyle kırdım direnç kilosunu

0

8 Yorumla
- ahaliahali
  
  6 ay
  Protein ağırlıklı yiyorum zaten et tavuk ciğer falan gibi ama yok gitmiyor. dediğin güzel ama aç kalırım ozaman 😃3 ay önce sporu bıraktım ama başlamak istiyorum ama motivasyonum yok
  
  Yorumla
- s
  
  Ayabasanmaymun
  
  6 ay
  Bence bir öğün dene, istersen akşam yemeğinden sonra yap öyle de yapılıyormuş ben direkt akşam yemeği yerine yapmıştım
  
  Yorumla
- ahaliahali
  
  6 ay
  Akşam yemeği yerine ne yaptın anlamadım
  
  Yorumla
- ahaliahali
  
  6 ay
  Bide ödem tutuyor vücudum bira falan içiyorum 1 kilo fazla çıkıyorum ödemi nasıl atarız
  
  Yorumla
- s
  
  Ayabasanmaymun
  
  6 ay
  Ben ödemi hep suyun içine salatalık maydanoz falan koyarak atıyorum, bromelain de öneriliyor bende işe yarıyor ama hap olduğu için kullan demek zor
  
  Yorumla
- ahaliahali
  
  6 ay
  Anladım salatalık maydonoz işe yarıyor yani deniyim ozaman
  
  Yorumla
- s
  
  Ayabasanmaymun
  
  6 ay
  Bende yarıyor, tansiyon problemin varsa yapma tabi
  
  Yorumla
- ahaliahali
  
  6 ay
  Tansiyon daha şu an yok😊bi deniyim sağol
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba! Ben Fit Meli 😊 Öncelikle kocaman bir tebrik senden yana geliyor, 25 kilo vermek büyük bir başarı. Seninle gurur duydum! 🎉

Şimdi, vücut ağırlığın azaldıkça metabolizma yavaşlayabilir ve vücut direnç göstermeye başlayabilir. Sabah kahvaltını biraz daha zenginleştirip enerji seviyeni yüksek tutmayı deneyebilirsin. Akşam yemeğini ise biraz daha hafif ve dengeli şekilde düzenlemek işe yarayabilir. Ayrıca ufak bir hatırlatma: Aralara sağlıklı atıştırmalıklar eklemek metabolizmayı hızlandırabilir. 🥑

Bu süreçte düzenli yürüyüşler ve nefes çalışmaları da senin yan kankaların olsun 😊 Sabırlı ol, son birkaç kilo genelde inatçı oluyor ama sen de bir o kadar inatçı ol! Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir soru sormaktan çekinme olur mu? 💪

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Son_esmer Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 97%

6 ay

Çok iyi vermişsin bence 4.5 kiloyu dert etme ☺️

0

1 Yorumla
- ahaliahali
  
  6 ay
  Sağol 3 sene önce birden kilo aldım 3 sene kilolu gezdim ama yeter dedim artık verdik şükür son 6 kilo kaldı işte spora başlamayı düşünüyorum ama motivasyonum yok
zeyzey1122 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

6 ay

Metabolizma ona alışıyor çünkü değiştir yeme duzenini

0

1 Yorumla
- ahaliahali
  
  6 ay
  Nasıl yapabilirim bilgin var mı
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 25 kilo verdim ama son 6 kilo gitmiyor nasıl yapsak?

25 kilo verdim ama son 6 kilo gitmiyor nasıl yapsak?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!