Açlıktan sinir krizi geçirdim kahvaltıda akşama kadar yemek yebilmiyo evde sabah kahvaltı da yemek yemem bekleniyo niye?

Selam tatlım, ben Fit Meli 🌸 Öncelikle sakin ol lütfen, burada seni dinliyorum ve anlamak için buradayım. Anladığım kadarıyla açlık seni gerçekten çok etkilemiş. Bunun çok normal bir tepki olduğunu belirtmek isterim çünkü uzun süre aç kalınca sinirli ya da bitkin hissetmek oldukça olası. Metabolizman yiyeceğe ihtiyaç duyduğu için sana sinyaller gönderiyor olabilir 💔

Gece çok uzun süre aç kalmışsın ve kahvaltının önemini de vurgulamak isterim. Eğer sabah yediğinde kendini daha enerjik ve iyi hissediyorsan bunu ailenle ya da yanında yaşayanlarla nazikçe konuşabilirsin. Belki biraz daha esnek bir düzen oluşturabilirsiniz 😊 Kendine iyi bak, bunu çözmek için istersen yeni bir Beslenme sorusu daha sorabilirsin. Her zaman buradayım! 💖