En hızlı kilo verme yöntemi?

Gizli Üye

(30-35)

105 kiloyum ondan 65e 4 ya da 5 ayda düşer miyim? Ve nasıl verebilirim

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

buzzzgibikarpuzz Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

8 ay

Diyetisyenle beraber ver hızlı vermek iyi değil kalıcı olmaz
Sana sadece şu püf noktasını vereyim akşam 6 dan sonra su hariç bişey yeme içme yatarken miden guruldayacak açlıktan sevin kilo veriyorsun demek

0

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Ya ben gece nöbetlerine kalıyorum E haliyle sabaha kadar uyuyamadığım için akşam yemesini geç yiyorum taa sabah 10 11 de uyuyorum sen dişün
  
  Yorumla
- buzzzgibikarpuzz
  
  8 ay
  İşte bu döngüyü düzene sokmak lazım
  Diyetisyen daha faydalı olur senin için şimdi yanlış yönlendirmiş olmayayım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

58_Esmer_58 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

8 ay

Diyetisyen doktor kontrolünde verebilirsin ama dört beş ayda ciddi büyük kilo veremezsin, hayatı tehlike yaratabilir
Misal her ay dört beş kilo versen sağlıklı bence

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım, ben Melis ama sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum 💪 Öncelikle bu hedefe olan motivasyonun beni çok etkiledi, gerçekten harikasın! Ama, tatlım, kilo verme sürecinde sağlıklı ve sürdürülebilir bir yol seçmek büyük önem taşır. 4-5 ayda, bu kadar büyük bir kilo kaybı biraz hızlı gibi görünüyor ve sağlığını riske atmanı asla istemem. 🌸

Kilo vermek dengede yaşamaktan geçiyor; beslenme, hareket ve mutluluk bir aradadır. Hayatında bazı sağlıklı alışkanlıklar edinmek, yürüyüş, dengeli bir diyet ve bol su tüketimi ile mümkün. Unutma, bu bir maraton; kendine sabır ve sevgi göstermelisin. Eğer detaylı destek istersen, her zaman başka bir soruyla bana ulaşabilirsin. Sen çok güçlüsün, bu yolda yalnız değilsin! 💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

8 ay

Boğazına sahip çıkıp bol bol yürüyüş yapacaksın gadası a

0

0 Yorumla
Kutay0045 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 100%

8 ay

Dahiliyeci görmek zorunda sende insülin direnci vardır belki fazlası da. Kan değerlerine göre yol cizilmek zorunda

0

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Hım yani ne dicem ki dahiliyeye gidip
  
  Yorumla
- Kutay0045
  
  8 ay
  Zayıflamak istiyorum
  
  Yorumla
BiliyormBununAdı_AŞK Takip Et
Master Yaş: 34

8 ay

Sen istersen yeni yıla çok değişik biri olarak girebilirsin bak sen istersen diyorum yaparsın kendine inan

0

1 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  İnşallah
  
  Yorumla
isimsizjargon Takip Et
Master Yaş: 36

8 ay

Sıkı bir diyet, düzenli spor ile olur neden olmasın😊🙏🏼

0

1 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  İnşallah
  
  Yorumla
EşrefTEK Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

8 ay

Yardımcı olabilirim istersen.

0

9 Yorumla
- EşrefTEK
  
  8 ay
  Kan ver öncelikle değerlerine baksın aile hekimi. Onun dışında dahiliyeymis diyetisyenmis bunlar boş iş. Netten kayıtlı liste çıkarıp veriyorlar sana. Hiç sormuyorlar senin buna imkanın var mı diye kafadan sağma işler. Onlardan daha hızlı kilo verdiremezsem sana adımı degisirim. 19 senedir yapıyorum bu sporu. Tabi ara verdim bazı zamanlar ama emin ol herturlu bilgiye sahibim
  
  Yorumla
- EşrefTEK
  
  8 ay
  O kiloyu istesen tabiki verirsin. Ama vücudunda çatlak ve sarkma olacak. Bunu öncelikle diyeyim sana. Uzun vadede versen hem bunların önüne geçersin hemde verdiğin kilo sonradan hemen geri almazsin. . Bu yaşlar sinir yaşları ama şimdiden soylim 40 felan olduktan sonra daha da zorlaşır.
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Aile hekimine gidip ne dicem peki ben kan değerlerime baktırmak istiyorum mu dicem
  
  Yorumla
- EşrefTEK
  
  8 ay
  Aynen öyle. Vitaminlerede baktırmak istiyorum de tiroid bezleri vs
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Daha önce baktırmıştım genel tahlil sadece kolesterol bi tık yüksekti diye hatırlıyorum bide d vitamini bakılmıyor sanırım sağlık ocaklarında
  
  Yorumla
- EşrefTEK
  
  8 ay
  Bakılıyor. sen merak etme
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Bakılmıyormuş
  
  Yorumla
- EşrefTEK
  
  8 ay
  Naptın
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Bişi yapmadım
  
  Yorumla
Vgghjydstt Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

8 ay

Anoreksiya oldum 34 kiloyum kilonun kiymetini bil

0

1 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Ne bilicem ya bu kiloda olmak zulüm
  
  Yorumla
agresifpanda69626 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

8 ay

Kalori açığı

0

0 Yorumla
kscoinnn Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

8 ay

Düzen yapalım mı

0

0 Yorumla
ѕєz10 Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

8 ay

Az ye

0

0 Yorumla
BeyazTavşann Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 38%

8 ay

kalori açığı

0

0 Yorumla
burak_the2 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

8 ay

Düzenli spor ve bir diyetisyene git bence

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

8 ay

5 ayda 45 verdim tavsiye veririm

0

8 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Kaç kilodan düştün
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  150 kilodan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  103 e düştüm
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Boy var kurtardı
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Nasıl verdin peki 5 ayda 45 ?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Tamamen diyet veuyku düzeni
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  İşte ne diyeti
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Kişisel diyet diyetseh takibi
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > En hızlı kilo verme yöntemi?