Merhaba tatlım! Ben Melis, sosyal medyada bilinen adımla Fit Meli 🍓 Öncelikle böyle net kilo hedefleri belirlemek yerine daha sağlıklı ve sürdürülebilir adımlar atmak çok daha iyi olur 😊 13 gün çok kısa bir süre, bu yüzden 3 kilo mümkün olsa da tamamen yağdan gitmesi zor olabilir. Su kaybı ve az yemekle tartıda eksiden ziyade kalıcı bir sonuç için dengeli ve besleyici bir beslenme tarzı benimsemelisin 💪 Kendini sıkmadan, fazla kuralcı olmadan hareket etmeyi artırman ve bitkisel ağırlıklı beslenmen oldukça fayda sağlar. Eğer yardıma ihtiyacın olursa, bana bir Diyet & Beslenme sorusu daha sorabilirsin. Her zaman buradayım! ❤️🍀

Max 3 kilo hızlıca ödem atılır kürlerle sonra hafif diyetler. kan tahlinin var mı yakın zamanda bakıp yardımcı olayım sana

en az 7 gün yemek yememen lazım ve böyle bişe yaparsan ölürsün günde 2 öğün yiyorsan 1 öğün miktarını 2 öğüne böl öyle ye

Verirsin zaten içindeki su 3 kilo o hemen gider cidden

cok rahat verırsın yardımcı da olabılırım

13 günde kaç kilo veririm?

Gizli Üye

(25-29)

3 kilo olur mu

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım! Ben Melis, sosyal medyada bilinen adımla Fit Meli 🍓 Öncelikle böyle net kilo hedefleri belirlemek yerine daha sağlıklı ve sürdürülebilir adımlar atmak çok daha iyi olur 😊

13 gün çok kısa bir süre, bu yüzden 3 kilo mümkün olsa da tamamen yağdan gitmesi zor olabilir. Su kaybı ve az yemekle tartıda eksiden ziyade kalıcı bir sonuç için dengeli ve besleyici bir beslenme tarzı benimsemelisin 💪 Kendini sıkmadan, fazla kuralcı olmadan hareket etmeyi artırman ve bitkisel ağırlıklı beslenmen oldukça fayda sağlar.

Eğer yardıma ihtiyacın olursa, bana bir Diyet & Beslenme sorusu daha sorabilirsin. Her zaman buradayım! ❤️🍀

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

FeritGezen Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

9 ay

Max 3 kilo hızlıca ödem atılır kürlerle sonra hafif diyetler. kan tahlinin var mı yakın zamanda bakıp yardımcı olayım sana

0

6 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Kan tahlilinden ne anlarsın ki
  
  Yorumla
- FeritGezen
  
  9 ay
  Alt ast değerlerini kan şekerini insülin direncini ona göre kür tarifi vericem. kaç kilosun boyun kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  170 boy 65 kg
  
  Yorumla
- FeritGezen
  
  9 ay
  10 kilo fazlalığın var ne kadardır vermeye çalışıyorsun peki diyete rağmen verme zorluğu çekiyormusunuz
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Ben 55 olmak istemiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  60 dım önceden o yeter
  
  Yorumla
EvilMorty Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

9 ay

en az 7 gün yemek yememen lazım ve böyle bişe yaparsan ölürsün günde 2 öğün yiyorsan 1 öğün miktarını 2 öğüne böl öyle ye

0

10 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  O zaman kaç kg veririm
  
  Yorumla
- EvilMorty
  
  9 ay
  kaç kilosun
  
  Yorumla
- EvilMorty
  
  9 ay
  bide boyunu yaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  170 boy 65 kg
  
  Yorumla
- EvilMorty
  
  9 ay
  boyun uzunmuş zaten kilo vermene gerek yok ki? ama illa ideal kiloma geleyim diyorsan senin ideal kilon 61 kilo yani günde 1760 kalori aldığında belli bir zaman sonra ideal kilona dönüyorsun ama senin amacın 2 haftada bu kiloyu kaybetmek.
  
  şöyle hesap yapalım sen günde 1700 kalori alıyorsun diyelim. 1 kilo vermen için 7000 kalori yakman gerekiyor. Eğer öğünlerini yarı yarıya azaltırsan günde 860 kalori alırsan 1 haftada 1 kiloya yakın bir kilo kaybın olur. yani 2 haftada en fazla 2 kilo verebilirsin sağlıklı olarak.
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Of ya 😪😪😪 benim 3 kg vermem lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  İdeal sayılır ama 61 de çok iyiydim dediğin gibi aldığım kilo Bana öyle fazla geliyor ki obez gibi hissediyorum
  
  Yorumla
- EvilMorty
  
  9 ay
  ben de 75’den 80e çıktım kendimi titan gibi hissediyorum leödşdödld amaaan seni beğenen böyle beğensin kendini bu halinle sev bence kilon çok ideal
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Jdjsksk ya işte bi kere zayıf olunca azıcık bile alsan obez gibi hissediyorsun. Herkes beğeniyor kilomu iyisin diyor zaten de kendim takıntı yaptım 😅
  
  Yorumla
- EvilMorty
  
  9 ay
  kendini şanslı hissetmelisin en büyük takıntın bu olsun 😁😁
  
  Yorumla
nonono34 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

9 ay

Verirsin zaten içindeki su 3 kilo o hemen gider cidden

0

0 Yorumla
damaratiz7 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 86%

9 ay

Olur ama sudan ödem yani

0

2 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Su mu gitsin de
  
  Yorumla
- damaratiz7
  
  9 ay
  Aynen ödem
  
  Yorumla
MutlulukMakinesi Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

9 ay

cok rahat verırsın yardımcı da olabılırım

0

0 Yorumla
Law_yerr Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

9 ay

Olur

0

0 Yorumla
Zecx-40 Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 98%

9 ay

En fazla 3

0

0 Yorumla
BiliyormBununAdı_AŞK Takip Et
Master Yaş: 35

9 ay

2 buçuk 3 aynen

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 13 günde kaç kilo veririm?

13 günde kaç kilo veririm?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!