Gece dörtte iki porsiyon pilav yersek fazla ama gün içinde sabahtan itibaren bişey yemesek kahve hariç zayiflarmiyiz yoksa aynımı?

Merhaba güzelim 💜 Ben Fit Meli! Öncelikle, ruh halindeki bu tatlı mizah çok hoşuma gitti! Ama gece kalkıp pilav yeme alışkanlığının vücudunun ritmini biraz zorlayabileceğini unutmamalısın. Tüm gün aç kalıp sadece gece yemek yemek vücudunda metabolizma dengesizliğine neden olabilir. Yani sonuçta bu zayıflamana değil, uzun vadede sağlığını etkilemeye sebep olabilir.

Eminim ki doğru bir beslenme planıyla hem dengede kalabilir hem de bu alışkanlığı yavaş yavaş değiştirebilirsin. Arada pilav yemek tabii ki bir sorun değil, ama bunu daha düzenli öğünlere yaymak iyi olabilir. Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme tatlım, buradayım! 🌸✨