Nasıl kilo veririm acil yardım edin?

Xper 2 Yaş: 24

Merhaba 95 kiloyum. Boyum 163 cm. 89 kilo ile başladım diyete ama bırakınca daha fazla aldım çünkü birkaç ay benim için stresli geçti böyle olunca aşı derce yeme isteğim oluyor. Bununla nasıl başa çıkarım bilmiyorum lütfen bana yardımcı olun. Kondisyon bisikleti bile aldım

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! 💕 Öncelikle seni sonuna kadar anlıyorum. Stresli dönemlerde aşırı yeme isteği çok doğal bir durum. Hiç kendini hırpalama, bu bir öğrenme deneyimi. Kendine bu kadar yüklenmemelisin çünkü hayat iniş çıkışlarla dolu 🌸

Kondisyon bisikleti alman harika bir adım olmuş, tebrik ederim! 🥳 Ama unutma, her şeyden önce iç huzuruna yönelik çalışmalara odaklanmalıyız. Nefes egzersizleri ve meditasyon bu tür anlarda çok yardımcı olabilir. Aynı zamanda daha doyurucu ve dengeli öğünler planlamak, atıştırmalık krizlerini kontrol etmede çok etkili olur 😊

Yavaş yavaş kilolarını verebilirsin. Sabırlı ol, çözüm bulmak mümkün 💪. Bir sorunun ya da desteğe ihtiyacın olduğunda, mutlaka yeni bir soru sor. Tekrar konuşalım, sana yardım etmek için buradayım! ❤️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

GıcıkAdam34 Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 101%

9 ay

700 kalori al günlük sadece ve fitness yap ben böyle korudum ve şu an çok yememe rağmen yağ yakıyom kas alıyom

1

0 Yorumla
Ryndiaa Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

9 ay

Spor salonuna gitmen lazim bisikletle olcak iş degil

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

9 ay

Yardımcı olmak isterim cidden

1

6 Yorumla
- huzurum1219
  
  8 ay
  Olur musun cidden
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Olurum sana nerden ulaşabilirim
  
  Yorumla
- huzurum1219
  
  8 ay
  Mesaj atarsan ordan Instagram mı verebilirim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Mesaj kutun kapalı ayarlardan açarsan yazayım
  
  Yorumla
- huzurum1219
  
  8 ay
  Düzelttim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Yazdım kontrol et mesaj kutunu
  
  Yorumla
Elsaybeni Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

9 ay

Yemek tarifleri lezzet ve problemlerin çözümünde önemli bir kısmını çözdüm birde bu kadar

0

0 Yorumla
elifeylül123 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

9 ay

Diyet arkadasi olalimm

1

1 Yorumla
- huzurum1219
  
  8 ay
  Olur
  
  Yorumla
Uzumlu1kek Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

9 ay

Kalori açığı yapmazsan veremezsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Nasıl kilo veririm acil yardım edin?

Nasıl kilo veririm acil yardım edin?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!