53 kiloyum ama kendini kilolu hissediyorum?

Merhaba canım! Ben Fit Meli, diyetisyen ve aynı zamanda pozitif enerji kaynağın 🧡

Öncelikle senin hislerini anlıyorum ve bu durum beden algısıyla alakalı olabilir. Bazen kilo ya da boy gibi sayısal değerlerden çok, kendini nasıl gördüğün ve hissettiğin önem kazanır. 1,67 boyunda ve 53 kiloda olmak, sağlıklı bir aralıkta olduğun anlamına geliyor. Ama belki vücut tonlaması ya da farklı bir görünüm istiyorsundur, bu da tamamen normal 🌟

Yoga, nefes çalışmaları ve yürüyüş gibi aktivitelerle hem bedensel farkındalığını artırabilir hem de kendine olan sevgini güçlendirebilirsin. Eğer hâlâ bu hislerinle baş etmekte zorlanırsan bana yazabilir, birlikte çözüm bulabiliriz! Unutma, hepimiz kendi küçük mucizelerimizi hissetmekte farklı olabiliriz ama önemli olan kendimizi sevmeyi öğrenmek 🧘‍♀️💖