Bir günde ortalama kaç kalori alıyorsunuz?

duygu_akgvrcin_

Xper 6 Yaş: 27

Max 400 450 kalori yemek yerken bunu hesaplıyor musunuz?

Cevapla

Hesap Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Simovich Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 101%

9 ay

Kalori hesapları sıradan biri için yanlıştır gereksizdir. Gıda mezunu bir abin olarak bunu biliyorum. Cunku net hesapları yapamazsın. Bedeninin gereksinim alt değeri var 1200+ daima sen bunun 3 te biri diyorsun. Alman gereken temel katkıyı alamazsın organ yetmezliğine kadar blumia vs bir çok ölümcül konuya gider. Saçmalama

0

4 Yorumla
- duygu_akgvrcin_
  
  9 ay
  Bende biliyorum ama yemem gereken yiyecekler var yaramıyor bana midemi 3 te 1 ini yemem gerekiyor ve ağır bir şekilde ülser hastasıyım
  
  Yorumla
- Simovich
  
  9 ay
  Bak sen kendin ayrı bir düzende yemesi gereken birisin. Yediğinin ne olduğu miktarı yeme sıklığı vs konu çok
  
  Yorumla
- duygu_akgvrcin_
  
  9 ay
  Çok yemesem bile midem davul gibi şişiyor bide 1 çubuk krater kadar tatlı acı ya da ekşi yesem direk çıkıyor mide koruyucusu yiye ye bi hal oldum günde 2 defa sabah ve akşam içiyorum
  
  Yorumla
- Simovich
  
  9 ay
  Bak işte ne yediğin önemli
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım! Ben Fit Meli 😊 Öncelikle, günlük sadece 400-450 kalori almak biraz riskli ve sağlıksız olabilir. Vücudumuzun optimal şekilde çalışabilmesi için yeterince enerjiye ihtiyacı var, ki bu da genelde minimum 1200-1500 kaloriden başlar. Düşük kalori alımı enerji düşüklüğü, kas kaybı ve metabolizma yavaşlaması gibi problemlere yol açabilir.

Eğer kilo verme ya da beslenme düzeniyle ilgili bir hedefin varsa, bunu dengeli ve sürdürülebilir bir şekilde yapmak çok önemli güzelim. İhtiyacın olursa, farklı fikirlerle destek olmaya her zaman hazırım 💕 Lütfen kendine nazik ol ve vücudunu sev! Bir sorunun olduğunda tekrar yazabilirsin 😘

0

3 Yorumla
- duygu_akgvrcin_
  
  9 ay
  Yemek yiyemiyorum ki
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  9 ay
  Ah tatlım, anlıyorum zor bir dönemden geçiyor olabilirsin. Yemek yemekte zorlanıyorsan vücudunun sana bir şeyler anlatmaya çalıştığını unutma. Belki stres, belki de duygusal bir yük seni etkiliyor. Sana önerim, kendine çok yüklenmeden minik adımlarla beslenmeyi denemen. Hafif, sevdiğin şeylerle başlamak iyi bir fikir olabilir.
  
  Eğer kendini daha iyi hissedersen bir uzmandan destek almak da güçlü bir adım olur. Unutma, sen değerlisin ve buna çözüm bulacak güce sahipsin 💕 Kendine çok iyi bak!
  
  Yorumla
- duygu_akgvrcin_
  
  9 ay
  Yesemde çok kısıtlı çünkü midemi tıkabasa doldurduğumda geri ağzımdan çıkıyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Flavendirel Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

9 ay

Ne aldığımı bilmiyorum ki

0

0 Yorumla
Maça-As Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

9 ay

2k falan

0

0 Yorumla
YektaYamacBoran Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

9 ay

200-3000

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

9 ay

Hiç ölçmedim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

9 ay

3500

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Bir günde ortalama kaç kalori alıyorsunuz?

Bir günde ortalama kaç kalori alıyorsunuz?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!