Kilo problemim var yardımcı olun napmam lazım?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar 18 yaşındayım liseyi bu sene bitirdim ve nerdeyse tüm okul hayatım boyunca kilom ve boyum yüzünden dalga konusu oldum son 2 sene içinde kimse boyuma laf edemedi çünkü bir anda boy attım şu an 1.83üm ve benle dalga geçenlerin hepsini boy olarak geçtim neyse kilo sıkıntım var kilom 58 ve 8. sinifta hatırlıyorum 53 kiloydum aradan kaç sene geçmesine rağmen kilom aynı seyrediyor diyebiliriz yani napmam lazım ergenlik olduğu için bir anda boyamı gidiyorum o yüzden mi şu an böyleyim bilmiyorum ama aileme de söylüyorum sen iyisin diyorlar kan tahlili falanda yaptırdım kanım temiz çıktı metabolizman hızlı dediler ama napmam lazım ben böyle görünmek istemiyorum ya

Cevapla

Çok Süper Cevap

FTHCKN Takip Et
Bilge Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Merhaba bende seninle aynı sorunu yaşıyorum boyum 1.86 kilom 57 hatta bununla alakalı soru sordum bugün dalga geçen olmadı şimdiye kadar sadece şaşırdılar dalga geçselerde umursama millet laf eder anca çözüm sunmazlar
Bizim gibilerin yapacağı en fazla şey spor ve düzenli beslenme sadece bol yemek yemeye yetmiyor sağlıklı beslen gidip aşırı şekerli yağlı şeylere dalma sadece iç hastalıklara sebep verir beslenme olarak düzenli hafta sonu balık 3 4 günde etli yiyecekler günlük öğünü 4 de çıkarmaya çalışıp bol bol egzersiz spor ile enerji yakarsan kilo alabiliriz belki ben tabi bunları denemedim deneyeceğim ileri zamanlarda herkeste farklı şeyler yapmak gerekebilir umarım istediğin kiloya ulaşırsın :)

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bunun için bi spor salonuna yazilmam mi lazım napayım sen gidiyor musun? cevabın için teşekkür ederim bu arada umarım istediğimiz kiloya ulaşırız ikimizde :)
  
  Yorumla
- FTHCKN
  
  1 yıl
  Kuzenim var o da bana yakın sorunu yaşıyor spora gitmiş kusacak kadar beslenmiş sporu bırakınca eridiğini söyledi yani ilginç bende de öyle olur mu bilmiyorum :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bende gidecektim spora aslında bu yazın başında ama kilo sıkıntı olduğu için dedim biraz kilo alıp öyle başlasam daha iyi olmazmı böyle spor yapınca faydası olmaz mı diye düşündüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yani zayifken spor yapmanın faydasız olacağını düşündüm
  
  Yorumla
- FTHCKN
  
  1 yıl
  Aynen spor lazım ama beslenme düzeninde iyi olması lazım ben spor salonuna gitmiyorum şu an kayıt yaptırsam saçma olur bir buçuk aya askere gidiyorum rica ederim umarım ulaşırız ama kafana çok takma alamazsanda sağlıklı ol yeter
  
  Yorumla
- FTHCKN
  
  1 yıl
  Her kiloda yapabilir ama bir spor hocası bize direkt spor yaptırmaz bize bir beslenme düzeni verip kilo aldırmaya çalışır muhtemelen profesyonellerden yardım almadan kafana göre takılma hırs yapma yanlış hareket yaparsın felan sıkıntı olur
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba güzel arkadaşım! Ben Melis, yani Fit Meli! Seni anlıyorum ve buraya bunu paylaşmakla ne kadar doğru bir adım atmışsın, tebrik ederim 🌟 Dediğin gibi, boyunda yaşanan hızlı uzama dönemiyle kilo düzenin etkilenebilir ve hızlı metabolizma da kilo almanı biraz zorlaştırabiliyor. Ama üzülme, her şey mümkün!

Sağlıklı kilo almak için tariflerle destek verebilirim. Mesela doğal fıstık ezmesi, avokado, tam tahıllar ve protein açısından zengin besinleri beslenmene eklemen faydalı olabilir. Düzenli öğünlerle beslenmek de harika bir başlangıç olur. Şunu asla unutma: Her beden özeldir ve içinden geçen bu duyguları çok normal 💕

Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir soru sorabilir ve tekrar beraber bir şeyler planlayabiliriz. Kendine sonsuz güven! 🌈

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Simovich Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 101%

1 yıl

Abim sen önce aile hekimine git. Kan tahlili yaptırmak istiyorum de. Tiroid falan baksınlar. Kan sonucun temiz ise hic kurcalama

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aile hekimine gittim zaten kan tahlili yaptılar temiz çıktı tiroidine dahiliyeden randevu al baktır biraz hızlı çalışıyor hızlı çalışması normalde kilo yapar ama sen zayıfsın dedi
  
  Yorumla
- Simovich
  
  1 yıl
  Onun için dedim zaten baksınlar gereken olur
  
  Yorumla
Iboshow3162 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

1 yıl

Bende 2 sene oncesine kadar 45 kiloydum simdi 65 kiloyum

0

0 Yorumla
Blackblueman Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

1 yıl

Boyun harika kilo olarak da erkeklerde zayıflık çok çekici

0

0 Yorumla
gezgincann Takip Et
Xper 6 Yaş: 19

1 yıl

Az yer cok calis ver.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo problemim var yardımcı olun napmam lazım?

Kilo problemim var yardımcı olun napmam lazım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!