DDiyetime eskisi gibi nasil devam edebilirim?

5 6 aydır diyetteyim 25 kilo verdim ama neredeyse Bi haftadır kaçamak haftası yaptım tam diyorum diyete başladım akşamına 2 günde yiyeceğim yemekleri yiyorum boğazımı tutamıyorum sizce napmaliyim

DDiyetime eskisi gibi nasil devam edebilirim?
Cevapla