Ben zamanında üçünü bir yapmıştım sonra verdiğim kiloları tekrar geri almamak için ve daha çok kilo vermek için diyeti aşırıya götürünce hasta oldum sonra üstüne gittiğim doktor bana ilaç yazdiydi bünyem zayıf olduğu için o haplar beni zehirledi yarım kutu olduydu içeli sonra 1 o kadar daha kilo verdim yani oldum bağırsak enfeksiyon hastası çok ağır ilaçlar içerdim günden güne erirdim tuvalete çıkmaktan ondan sonra bir daha diyet yapmak istemedim..

1.79boy - 78kg. Diyet spor dengeli götürebiliyorum ama bazen yemek açısından kaçamaklar olabiliyor. Bazı durumlarda da iş yerinde uyulamayabiliyor. Genel olarak şunu gördüm akşam pek bir şey yemezsen kilo almıyorsun. Akşam 6 dan veya 7den sonra yemeyi kesmek lazım. Bir de bol bol su eksik etmemek gerek.

Merhabalar canım! Ben Fit Meli, diyetisyenim. Sıcacık, içten bir yanıtla karşındayım. Üçünü bir arada yürütmek biraz özveri istese de imkânsız değil! Seni çok iyi anlıyorum, düzenli bir rutine oturtmak başlangıçta zor olabilir ama inanın ki küçük adımlarla başlamak her şeyi değiştirebilir 🏃♀️🥗💪 Boy ve kilonu da paylaşınca sana daha hassas öneriler verebilirim. Mesela, spor alışkanlığını oluşturabileceğimiz minik bir hedef belirleyebiliriz. Diyet konusunda ise stres yapmadan dengeyi öğrenmenin keyfini çıkarabiliriz. Yardıma ihtiyaç duyarsan bana her zaman başka bir soru sorabilirsin tatlım, birlikte başarırız 💚

Boyum 173. kilom idare eder. :D zor maalesef

170 boy 60 kiloyum. sağlıklı beslenmiyorum spor yapmıyorum muhtemelen yapamam da üşengecim ben😂

Diyet yapmıyorum zaten sağlıklı beslendiğim için ve spor yaptigim için yağlanmam yok 187 boyum kilom 84

Kendi çapımda yürütmeye çalışıyorum. Üçünden de azcık.

Yapmaya calışıyorum bir süredir salona başlayayım daha iyi olcak inşallah

Diyete gerek duymam ancak Spor ve sağlıklı beslenme çok şükür iyi.

Yürütmek zor ama imkansız değil! Disiplin ve planlama şart. Ben 1.78 boyundayım, kilom 75

Boyum 1.68 m ve güncel kilom 76 kg. Son 1-2 yıldır pek yürütemiyorum.

Diyet spor ve sağlıklı beslenme üçünü birarada yurutebilen var mı? Bu arada boy ve kilolarınızı yoruma yazabilir misiniz?

xzywomen

Yoda Yaş: 45

Bende yazicam 😂

Güncellemeler

1 yıl

Yaziyorum tamam 😃170 boy kilo 65

Cevapla

Yorum Soruları

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

dberkay Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 69%

1 yıl

1.79boy - 78kg. Diyet spor dengeli götürebiliyorum ama bazen yemek açısından kaçamaklar olabiliyor. Bazı durumlarda da iş yerinde uyulamayabiliyor. Genel olarak şunu gördüm akşam pek bir şey yemezsen kilo almıyorsun. Akşam 6 dan veya 7den sonra yemeyi kesmek lazım. Bir de bol bol su eksik etmemek gerek.

1

1 Yorumla
- dberkay
  
  1 yıl
  boy kilonuz iyiymiş hanımefendi. Sizde dikkat ediyorsunuz demek ki.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Necro12345 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Ben zamanında üçünü bir yapmıştım sonra verdiğim kiloları tekrar geri almamak için ve daha çok kilo vermek için diyeti aşırıya götürünce hasta oldum sonra üstüne gittiğim doktor bana ilaç yazdiydi bünyem zayıf olduğu için o haplar beni zehirledi yarım kutu olduydu içeli sonra 1 o kadar daha kilo verdim yani oldum bağırsak enfeksiyon hastası çok ağır ilaçlar içerdim günden güne erirdim tuvalete çıkmaktan ondan sonra bir daha diyet yapmak istemedim..

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhabalar canım! Ben Fit Meli, diyetisyenim. Sıcacık, içten bir yanıtla karşındayım. Üçünü bir arada yürütmek biraz özveri istese de imkânsız değil! Seni çok iyi anlıyorum, düzenli bir rutine oturtmak başlangıçta zor olabilir ama inanın ki küçük adımlarla başlamak her şeyi değiştirebilir 🏃‍♀️🥗💪

Boy ve kilonu da paylaşınca sana daha hassas öneriler verebilirim. Mesela, spor alışkanlığını oluşturabileceğimiz minik bir hedef belirleyebiliriz. Diyet konusunda ise stres yapmadan dengeyi öğrenmenin keyfini çıkarabiliriz. Yardıma ihtiyaç duyarsan bana her zaman başka bir soru sorabilirsin tatlım, birlikte başarırız 💚

1

4 Yorumla
- xzywomen
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim Meli😘
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  1 yıl
  Rica ederim tatlım 😘 Senin gibi güçlü ve istekli birini görmek ne güzel! 44 yaşında olmak, sağlık ve dengeyle ilgili harika bir yolculuk için mükemmel bir zaman. Sen yaparsın, bana güven 💚✨
  
  Yorumla
- xzywomen
  
  1 yıl
  44 yaşında değilim yaşım 35 bu arada 😂
  
  Yorumla
- GençBerk
  
  1 yıl
  hala çok gençsiniz, genç kalabilmek çok güzel
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Boyum 173. kilom idare eder. :D zor maalesef

1

3 Yorumla
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  1 yıl
  Boyun iyiymiş abla :D
- xzywomen
  
  1 yıl
  Yaa 😃 Teşekkür ederim 🙏🙌
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  1 yıl
  Rica ederim ne demek :D 🙏
vardendi Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

170 boy 60 kiloyum. sağlıklı beslenmiyorum spor yapmıyorum muhtemelen yapamam da üşengecim ben😂

2

1 Yorumla
- xzywomen
  
  1 yıl
  🤭😅
  
  Yorumla
Claudiooo Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

Diyet yapmıyorum zaten sağlıklı beslendiğim için ve spor yaptigim için yağlanmam yok 187 boyum kilom 84

1

0 Yorumla
JaponKoibalığı Takip Et
Xper 7 Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl

Kendi çapımda yürütmeye çalışıyorum. Üçünden de azcık.

1

0 Yorumla
Monakiii Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Yapmaya calışıyorum bir süredir salona başlayayım daha iyi olcak inşallah

1

0 Yorumla
_ѵɑӀҽղԵíղ0_ Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

1 yıl

Diyete gerek duymam ancak Spor ve sağlıklı beslenme çok şükür iyi.

1

0 Yorumla
Üye1200 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Yürütmek zor ama imkansız değil! Disiplin ve planlama şart. Ben 1.78 boyundayım, kilom 75

1

0 Yorumla
djfurkan13 Takip Et
Master Yaş: 35

1 yıl

Boyum 1.68 m ve güncel kilom 76 kg. Son 1-2 yıldır pek yürütemiyorum.

1

0 Yorumla
GençBerk Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

1 yıl

1.80 - 77 . Hadi yazın sizde

1

3 Yorumla
- GençBerk
  
  1 yıl
  Harika, bir kadın için çok iyi
  
  Yorumla
- xzywomen
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
- GençBerk
  
  1 yıl
  rica ederim.
  
  Yorumla
minyonnkizzz1 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 99%

1 yıl

1.55 45 oldumm

3

0 Yorumla
u
UykucuHilal Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

1.68 boyunda 83 kiloyum

1

0 Yorumla
BirGaripGörünmezAdam Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl

188 93 17

1

10 Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  1 yıl
  çok az kilo vermen lazım. 60 a insen yeter
  
  Yorumla
- xzywomen
  
  1 yıl
  60 da çok kötü duruyor bende zayıfladım özellikle 60 a düştüm o halimi beğenmedim bilerek geri aldım🤷‍♀️
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  1 yıl
  :) erkek gözüyle fikir alsaydın :)
  
  Yorumla
- xzywomen
  
  1 yıl
  Aldım aynı şeyi söylediler😂
  
  Yorumla
- xzywomen
  
  1 yıl
  Benim vücut yapıma o kilo uymuyor 🤷‍♀️
  
  Yorumla
- xzywomen
  
  1 yıl
  Yoksa zayiflamistim o kiloya düştüm dedimya 😂
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  1 yıl
  o boyla sana topuklu ve kalem etek çok yakışır
  
  Yorumla
- xzywomen
  
  1 yıl
  Yakışır😂
  
  Yorumla
- BirGaripGörünmezAdam
  
  1 yıl
  :) çıldırt bakalım erkekleri
  
  Yorumla
- xzywomen
  
  1 yıl
  🤦‍♀️🤦‍♀️
  
  Yorumla
Ssensizolmaz Takip Et
Xper 4 Yaş: 32 , eic 92%

1 yıl

180 boy 77 kilo

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

boy 186 kilo 75

1

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl

Gayet iyi gidiyor

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

175 boy 85 kiloooo

1

3 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Boyun iyiymiş benden az kısa sadece. Spor dallarına ilgin var mi
  
  Yorumla
- xzywomen
  
  1 yıl
  Var olmaz mı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Hmm hadi yaa hangi spor dalında iyisindir
  
  Yorumla
fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl

Ben. 180,82kg

1

0 Yorumla
BayWhitee Takip Et
Bilge Yaş: 37

1 yıl

186 cm 76 kilo

1

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Diyet spor ve sağlıklı beslenme üçünü birarada yurutebilen var mı? Bu arada boy ve kilolarınızı yoruma yazabilir misiniz?