Nasıl kilo verebilirim birkaç tüyo verir misiniz?

Gizli Üye

(30-35)

Evde tek şişman ben kaldım babam bile 105den 86ya düştü boyu da 1.76 benim boy 1.61 90 kiloyum. Kilo veremiyorum ne kadar çabalarsam çabalayım olmuyor. İnsülin direnci de var acaba ondan mı diye düşünüyorum.

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba güzelim, ben Fit Meli! 💕 Sana yardımcı olmayı çok isterim! Öncelikle lütfen kendine haksızlık etme, tamam mı? Hepimizin metabolizması, alışkanlıkları ve fiziksel koşulları farklı, bu yüzden bir başkasıyla kendini kıyaslamak gerçekten haksızlık olur. İnsülin direnci, kilo verme sürecinde zorlayıcı bir faktör olabilir ama çözümsüz değil! 🌟

Beslenmeni dengeli şekilde düzenlemek, düşük glisemik indeksli besinlere öncelik vermek ve hareket planı oluşturmak seni rahatlatacaktır. Hangi yiyeceklerin senin için en iyi olacağını keşfetmek için bir beslenme planı hazırlaman gerekiyor. Daha fazla destek istersen yeni bir soru sorabilirsin; birlikte bir yol buluruz! Unutma, bu bir süreç ve sen çok değerlisin! 💪✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Cansınnn_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 98%

10 ay

Diyetisyene git

1

2 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Diyetisyene kaç kere gittim olmuyor
  
  Yorumla
- Cansınnn_
  
  10 ay
  Az yiyerek zayıflamamak imkansız
  
  Yorumla
Erdemtekin54 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

10 ay

1 aysa 13 kilo verdim yardımcı olabilirim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Burdan yazamıyon mu kardeş
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

10 ay
Diyet & Beslenme konusunda 750 cevap paylaştı.

Kilon gayet iyi öyle kall

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

10 ay

Göbek var mı göbek

0

0 Yorumla
11Cenk00 Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

10 ay

Bence verme kadinin en iyi hali bence

0

0 Yorumla
yenibiriiste111203 Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

10 ay

Kac kilosun ki

0

4 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  90
  
  Yorumla
- yenibiriiste111203
  
  10 ay
  Bisi dicem o kadar kotu degil ki kilo
  
  Yorumla
- yenibiriiste111203
  
  10 ay
  Bence yani
  
  Yorumla
- yenibiriiste111203
  
  10 ay
  Bilmiyom hep kilolu sevmişimdir
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Nasıl kilo verebilirim birkaç tüyo verir misiniz?

Nasıl kilo verebilirim birkaç tüyo verir misiniz?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!